瑜伽的秘密（中）

（2008-08-12 16點 19分41秒）

轉載：   http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b9dc7fe0100ae15.html

雪山神女是純粹的能量，

女性氣質的超越性表現。

在濕婆的支持下，

這個世界和次世界都在她的管轄領域內。

雪山神女斜倚在濕婆身上，

她情慾昂揚地同時服務於她的主人和她自己。

在黑暗的長夜裡，

雪山神女和濕婆在狂喜的嬉戲中一起運動，

作為濕婆的瑜伽洞察之力的一個焦點。

下面的對話將揭示：

呼吸法呼吸法

日月呼吸法

 

濕婆的薩克蒂 - 超自然的女神問：

“喔，我的心靈之主，靈魂的導師！我從來沒有一刻不對你充滿渴望。現在，請您告訴我，情緒以及有關感情的角色，然後告訴我有關性慾的角色。”

 

深深吸口氣，最高的瑜伽修行者回答：

“親愛的夫人，情緒是狂喜，愛，恨等等的感覺。其中，戀愛，幽默，激情及驚奇的感情能夠提升解放的潛能，狂怒，猛烈及可怕的感情則提供惹人厭的影響。情緒及感情是生死無止境循環背後真正的原因，與呼吸及觀想相聯結。“

 

“使用哈達瑜伽的呼吸技術穩定這些感情，一個人就能自覺地導引及轉移情緒。性慾的角色直接連結情緒與感情。每個個體都有潛力扮演另一種角色。就像一個演員會表現出不同的性格。愛侶也應該扮演不同的角色。“

 

雪山神女問：

“喔，濕婆！你的話語清澈了我的心靈之鏡！問題提出後，需要答案。哈達瑜伽的呼吸技術奧秘何在？”

 

 

呼吸法呼吸法

 

濕婆回答：

“呼吸就是生命，呼吸聯結著生死的兩端，最後一次呼吸代表生命走進另一個次元。人體的呼吸循環如果能夠均衡發展，就能散發出甜美的芳香，變得強壯且美麗。智慧的瑜伽修行者借由努力控制呼吸，他們可以成為命運的主宰。“

 

“一般健康的成人一天一夜要呼吸21600次。一個人在休息時的呼吸次數較少，行動時的呼吸次數較多。做愛的過程也會增加呼吸的頻率。充滿能量的性愛過程會創造出如同激烈運動般的生理反應，心跳加速，血液流速增加。“

 

“壽命與呼吸頻率有關。這個觀念在爬蟲類與哺乳類身上相當正確。烏龜的呼吸非常慢，所以壽命長;老鼠的呼吸急促，所以壽命短。如果以不自然的方式呼吸，又釋放出過多的能量，就會出現提早衰老，無能，無法到達高潮。密教傳統強調，性愛的呼吸應該深入，從橫隔膜發出，通過鼻子，專注在生命能量的釋放與吸收。“

 

 “瑜伽的呼吸法門分為三個部份：吸入，循環，呼出。吸入應自然而不使力，空氣隨著腹部擴展而進入。當空氣吸入時，身體的下半部就像是壺一般，瑜伽術語稱之為“kumbhak”，意指“容器”。呼吸的循環是關鍵。在吸入的過程裡，吸入空氣為肺部吸收，重新取得活力，而呼出的過程則是排出系統的廢物與多餘的產物。密教建議，吸入時要想像正在吸收生命的梵天能量，循環時要想像空氣流過了全身，呼出時要想像所有負面能量，生理廢物或緊張離開了人體，至此完成一個進化過程。呼吸過程的三個部分應協調一致，過於急促或排斥都不好。“

 

“吸入時，每個人的呼吸聲音是”蛛網膜下腔出血“，呼出時則是”火腿“。這兩種聲音共同組成一個有力的字”SAHAM“（意指”我就是“），這種輕微的聲響會在三個地方出現回音：一是性器部位（肛門與性器官之間）;二是心臟部位（心臟）;三是第三支眼的部位（鼻樑上方）。瑜伽修習者應該注意到這一點，藉以測量並調整吸入，循環與呼出的節奏。“

 

“透過創造性心靈的力量，使得體內吸收重要的能量後，會在性器官部位體驗到立即的效應。忽然間，你會體驗到能量與感覺大幅提升，感官更加敏銳。任何想要體驗密教性愛愉悅的伴侶，應該先修習完整性的呼吸法門。性的結合最重要的一個部分就是呼吸法門的共享，因為情感直接與呼吸相關，真正的性愛會出現伴侶間呼吸節奏的和諧。這種體驗是掌握驚人力量的關鍵。“

 

偎依在濕婆的胸前，雪山神女問：

“密教經典提及，如果在高潮的時候，男性是太陽呼吸，女性是月亮呼吸，生出來的小孩應該是男孩，反之則會生出女孩。如果雙方呼吸方式相同，那麼無論是太陽呼吸或月亮呼吸，生出來的小孩都會具有強烈的同性戀傾向。印度教性愛姿勢的目的就是幫助我們平衡呼吸的不規則性，創造出理想的環境，才能誕生出健康與情感均衡的小孩。哦，偉大的濕婆，教會我神秘的日月呼吸技術！“

 

 

日月呼吸法

 

濕婆，裸體的瑜伽修行者興奮地挺直身體，說：

“東方神秘主義傳統往往將太陽與月亮作為一種象徵符號，也就是認為人類的內在本質與外在宇宙法則相互關連。太陽代表男性特質，月亮代表女性特質。太陽與月亮的象徵體系也存在於瑜伽，密教及道教傳統裡。這類經典將身體的右半邊等同於太陽（太陽能量），左半邊等同於月亮（月亮能量）。“

 

“你可以觀察自己的呼氣與吸氣的變化。經過一段時間，你會發現它已轉換到另一個鼻孔。密教認為這種鼻孔呼吸的變化，乃是受到太陽，月亮與星辰的影響。”

 

“呼吸的學問（呼吸法）正是哈達（哈達）瑜伽的起源，意指太陽與月亮的聯繫。”哈達“一詞在哈達瑜伽中代表太陽呼吸醫管局（哈）及月亮呼吸臨屋（達）。因為呼吸受到天象的影響，當它受到控制，這類影響也受到了控制。許多密教經典說，借由太陽與月亮呼吸的平衡，個體可以擺脫命運的操弄。醫管局與臨屋區之間的平衡狀態正是所有瑜伽的內在目標。“

 

“有智慧的初學者應該讓身體保持堅實與挺立。雙掌可作為輔助工具，左邊是靈師（師）及古老母神，右邊則是象頭神（象頭神）。然後修習者以右手拇指壓住右鼻孔，從左鼻孔吸入空氣，盡量屏住呼吸，慢慢從右鼻孔呼出空氣;之後，從右鼻孔吸入空氣，盡量屏住呼吸，慢慢從左鼻孔呼出空氣。依據這個法門，每次練習約為二十輪，就會讓心中的所有焦慮，懷疑及對立消失。每日應該做四次練習，分別是清晨（最好是日出時刻），白天，黃昏及午夜。這樣練習三個月後，身體的通路將可完全淨化，也可破除業障。“

 

偉大的女神說：

“喔！偉大的瑜伽修行者，所有苦行者的主人！聽到有關呼吸之秘密如此清晰的解釋真是美妙極了！當我思及情慾的真義，我的心充滿歡樂。趁著你的心情仍然友好及慈善，請跟我談談，日月呼吸法和性能量有什麼內在的聯繫？“

 

濕婆，瑜伽的主人笑著回答：

“太陽 - 月亮呼吸法門的運用是控制性愛功能的關鍵：太陽呼吸等同於超越愉悅的濕婆力量，月亮呼吸等同於創造能量的薩克蒂。當兩種呼吸達到平衡狀態時，生命能量就會進入“偉大之軸”，也就是從會陰經過脊椎，伸到腦部的中心路徑。當太陽 - 月亮力量在做愛時獲得平衡，將可“提升”能量層次，朝進化的方向發展。“

 

“做愛過程中調節呼吸，就能以自己的生命能量抓住對方的生命能量，同時將自己的生命能量過渡到對方。這就是密教的魔力，將靈魂相互聯繫，共同邁向永恆。這種魔力永遠超越婚姻誓言所說的'至死不渝'，因為後者仍具有消極，有限的意識。如果男性有意識地從右鼻孔吸入女性從左鼻孔呼出的空氣，會讓彼此間產生強大的吸引力。更進一步說，如果女性有意識地從左鼻吸入男性由右鼻孔呼出的空氣，這種效果會更強。伴侶間做愛如果是面對面側躺，就會很自然地發生，因為此時他們很自然地吸著彼此呼出的空氣。

 

“做愛是伴侶間彼此疏通能量的絕佳機會，呼吸控制是自然的前戲動作，應該專注於親密動作中呼吸交換的過程。觀察這種微妙的呼吸交換過程，可以帶來全新的相互交換，滋養與奉獻。“

 

 



                        

 

在這個月光照耀的夜晚，

雪山神女與濕婆的性愛遊戲中，

隨著身體的波動，瘋狂，

陶醉於愛與慾望中，

因熱情的花蜜而精神迷亂。

他們躺在一起，狂亂而忘我，

兩人都馳入歡樂之境，

身體同樣到達狂喜的極樂，

在甜蜜及慾望之波的高峰顫抖，

止住了多年的飢渴。

最後，愛神將他的恩賜灌入火焰。

就像是下雨冷卻了大地，

天空再一次變得清澈。

 

下面的對話將揭示：

冥想的口頭禪

智慧之滴索馬

 

美麗的雪山神女問道：

“喔，愛人！從我開放的心間，這麼多問題發生，這麼多答案從我期望的心靈中浮現。針對這些為數眾多的未知事物，請給予明晰。告訴我有關咒語的神秘意義，喔，智慧及高貴的愛人！“

 

濕婆回答：

“在你的問題中，你已確實直覺到這些神秘梵音的本質。口頭禪，意為'梵咒'，人的意思是'心靈'。台鐵的意思是'引開去'。因此咒的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想，憂慮，精神負擔等等引離開去的一組特殊語音。做愛時，咒在協助穩定思想中扮演一個重要的角色，它就是帶著一個人奔向高潮，是集中性能量的工具，咒保護心靈，做愛期間不要遲疑使用。特別是有負面想法令你不安時，它會清徹你的心靈，導引你的經驗。“

 

雪山神女問：

“在女人的身體裡，什麼是最能引發情慾的咒語？喔，濕婆！請告訴我，愉悅女人的最好方式和最佳詞彙。”

 

 

冥想的口頭禪

 

濕婆發出巨大的嘆息聲，回答：

“人們做愛時製造出很多不同的聲音。這些性愛的聲音是一種解放情緒阻礙的方式，可以自發自覺地製造出來，也可以透過熱情的呼吸及肉體的行動而產生。印度及中國的經典賦予這些性愛的聲音很大的意義。“

 

“某些人在激情地做愛之際，會自覺地發現自己在喃喃發出情深意濃的字眼，片語，呻吟，哭泣，倩笑或叫喊。其他人則喜歡交談，以冗長的話語表達幻想，甚至發誓。密教教義不希望伴侶們濫用任何這種技巧，因為這樣的行動會限制做愛的潛能揚升到超越的高度。不管如何，把感情表達出來比壓抑它更好，而做愛是一個經由聲音分享情緒的良機。動物在激烈做愛時發出的聲響有時候是自發性的，這些聲音在東方經典裡都有神秘的意義。透過動物的聲響，性格的極限就更容易被超越，且有助於改變行為及被動的角色。“

 

“有很多不同的咒用於喚醒情慾，心咒”嗡“具有高度的效果。”

 

“'奧姆'是是真愛的聲音，是其他咒衍生的原點，也是咒回歸的終點。”“'奧姆'由三個不同的音段組成，一種共通的'三合一力量'：'甲'（發音為啊），'ü'（發音為面向對象）及『M'（發音為毫米）。吟詠至聲音完全消失為此。'奧姆'或'啊面向對象的MM的必須使用整個嘴部小心發音。男人以深沉的音調發出，女人以高昂的音調發出。第一部分的'啊'是短音節，下一個'面向對象'輕微拉長，'MM的則持續拉長。“

 

“練習時，可以默念或出聲練習。重點是，都必須想像'奧姆'的震動充滿全身。'奧姆'會幫助你澄清身體，情緒，心理及靈體各方面，帶來許多益處。傳統上，梵文或西藏文'奧姆'字形的上方是頂著一道火光的日月符號。這代表所有二元事物現象的完全解決：男女的結合，日月的圓缺，母音子音的回歸。對修煉瑜伽性愛秘術的伴侶而言，它代表愛的完成。幾種密教的冥想技術被發展成從頭部中心刺激智慧之滴的分泌。“

 

“坦陀羅教導，藉由正確地使用咒語，情緒就能夠純化及提升。改良這些咒語，將其應用在愛的藝術裡，真的非常簡單，在做愛之際，找到了釋放之道;它可能是響亮的，也可能是柔和的，視個性而定。某些人做愛時很少製造任何聲音，寧可安靜地沐浴其中。其他人則是自覺自發地發出性愛之聲，從中獲得極大的愉悅。試著將自然的聲音，咒及愛撫併入做愛裡，將性愛之聲轉變為狂喜的和諧吧！“

  

智慧之滴索馬

 

雪山神女問：

“喔！你心靈的本質實在令人驚奇！崇高者啊，請告訴我有關'智慧之滴'在愛的交流中的神秘洞見！”

 

濕婆回答：

“太陽，月亮在空中擁有不可取代的地位，這樣的力量也表現於人體內的微觀宇宙。太陽力量位在肚臍中心，可以看見有六十四片花瓣的蓮花，或是閃耀著六十四道光芒的火熱太陽，每道光芒都有特殊的功能及特徵。“

 

“內在的月亮位在頭部能量中心，可看見一朵有三十二片花瓣的蓮花，或是向下射出的輝煌光線。這個朝下的”人在月亮“灑出大量微妙的分泌或”酥摩（索瑪）之滴“，滋潤著精神 - 有機體。這些分泌液是”智慧之滴“，一個瑜伽修行者必須盡力預防它們被內在的太陽燒毀殆盡。當太陽吸盡月亮的所有甘美液滴時，也是人體行將槁木之時。“

 

“瑜伽強調，一個人必須嘗試刺激智慧之滴的分泌，但也必須防止它們分泌過剩。當內在月亮灑下甜美的甘露，太陽由以它上升的嘴吞下甘露。我們必須明了這種奧妙的連結關係。當一個人能夠善保月亮的甘露，避免其遭內在太陽的侵吞，身體機能方得不衰退，從而遠離死亡的威脅。更甚者，瑜伽修行者應努力讓體內的精液向上提升為甜美的甘露，創造神奇的力量。“

 

“智慧之滴的概念包括幾個不同的階段：第一個階段是純淨的身體階段，與很多的唾液分泌有關，它伴隨著身體的慾望，'食'與'性'是兩個導致唾液分泌的主要原動力。“

 

“第二個階段是靈體生物階段，被連結到腦下垂體及松果腺全的動作。瑜伽經文所說的”內在月亮的融化“及”第三支眼的打開“，就與這個生理過程有關。“

 

“腦下垂體被區分為兩個部分，位置在頭腦的中央部位（瑜保經文謂其在上顎的上部）。它是一個有兩個圓形突出物的橢圓體，專門生產荷爾蒙以產生精液，並控制男性荷爾蒙，排卵，子宮收縮，乳液分泌，尿及身體成長等機能。另外，腦下垂體控制及刺激甲狀腺體（控制新陳代謝，成長及發展）及腎上腺體（控制消化，血壓，脈博頻率及其他維持生命的功能）。荷爾蒙經由脈體產生，是一種生物化學的“傳訊者”，能夠進入血液，流經全身各部分，經由催化作用，控制及管理不同的身體過程。“

 

“松果腺體位在比腦下垂體更前面的地方，有著圓錐形外狀及兩片圓形突出物。松果腺體的功能至今仍然不為西方醫學家所了解。它有非常小的結構，就像人的眼球一樣。對於瑜伽修行者而言，松果腺體是人類的'第三支眼'。“

 

“第三個階段是神秘期，行為包括內，外在層次。在內在層次方面，行為上能夠超越靈性導師進行直線的靈體溝通;外在層次方面，神秘的酥摩之滴會在性愛的交流，狂喜及超越中散發出來。“

 

雪山神女緊緊擁抱住濕婆：

“喔，我的丈夫！擁有一個像你這樣的愛人，就沒有女人會停留在未完成的狀態！偉大的瑜伽修行者啊，請告訴我瑜伽技術怎樣防止'智慧之滴'的流失？”

 

濕婆眼睛向下低視，移動她誘人的身體靠緊他，回答他的愛人：

“秘法的練習有幾種方式，最直接的是瑜伽的頭部倒立（shirsasana）。這個姿勢反轉體內太陽，月亮的自然流向。腦下垂體及松果腺經此反轉，就更有活力，唾液分泌在頭部區域產生，集中。密教瑜伽經典中說明，反轉的姿勢稱為 viparitakarani（反轉系統）。“Gheranda本集”指出：'經由這種姿勢的不斷練習，摧毀了衰退及死亡，一個人即使在世紀末的大火吞蝕下，身體也會變得更熟練，且不致死亡。'反轉的性愛姿勢也包括在這個類目中。“

 

“瑜伽技術中的Jalandhara（留住液體）手印（海豹）搭配Nabho（肚臍）手印練習，是一種更簡單的秘法，可以保留內在月亮的智慧之滴。由'收縮喉嚨，經脖子彎曲如鉤，將下顎貼近胸部'，簡單地組成。不管你從事何種行業，瑜伽修行者在任何地方都能夠保持舌頭抵住上顎，位在上排牙齒後面，調合及有意識地抑制呼吸。“

 

“在性愛秘術中，最重要的是了解唾液在性激情中產生包含豐富跡象的要素，與伴侶進行交換。道教也談及唾液對於神秘性愛的重要性，'為了活得長久，不變老，一個男人必須與女人戲樂，使她興奮，並吞下其唾液。他必須想像他的本質區分為太陽及月亮。當他的性器官深入女體時，他必須維持靜止，用陽具吸取女性的性分泌物'。“

 

“智慧之滴應該可以被想像成如頭部中心般的放射狀，會滋養及改變雙方的身體及心靈。在性愛的脈絡裡，互贈彼此之所有，使自己的伴侶能夠獲得超越的能量。一個健康的身體，清晰的心靈，純淨的情緒及精神引導是從確認及引導智慧之滴中獲益。“

 

                            

 

高潮

 

雪山神女露出狂野的眼神，說：

“親愛的濕婆，你如此了解女人那種無窮盡的性慾能量。對於女人而言，高潮沒有限制，但它有許多層次，顏色的差異，就像空中群星。偉大的瑜伽修行者呀，假如你的確是性愛的傳授者，現在就傳授給我！請你教導一個人如何依賴另一個人達到性高潮？能使女人到達高峰的技術，這樣的教導的確是一種能夠將愛人運送到上帝之領域的神秘之道。“

 

濕婆，瑜伽的主人笑著回答：

    “女人的慾望多麼難以滿足呀！一個人的性高潮建立在另一個人自覺地控制了其他不自覺促發的情慾亢進。在做愛的初步階段，陽具與陰戶兩個器官會擴展開來，產生性緊張，等待從高潮中釋放。越輕緩溫和的性愛運動，越能帶來激烈的愉悅感。性高潮接近緊張 /愉悅的接口，會促使陽具與陰戶顯現一系列收縮現象。這種收縮現象開始於性慾區，隨後擴展到全身，創造出一種提升的驅力，經由高潮，達到釋放。因此，擴張與收縮是兩個帶給一個人性高潮經驗的主要因素，也是所有創造的開始與結束“。

 

    “由於性高潮被建立在另一個人身上，因而男女瑜伽修行者之間必須高度地相互合作。男瑜伽修行者必須極力控制自己的高潮，同時維持緊張 /愉悅的經驗，帶著他那珍貴的伴侶達到情慾高潮的頂峰。女瑜伽修行者必須聽任揚升的衝動達到高潮，不能有任何壓抑，她必須自覺地誘導她的陰戶無意識地自然收縮，整個身體像是趨近高潮，集中她的注意力於達到整個肉體的滿足。“

 

“自覺地駕馭他的伴侶，產生狂喜之波，在女瑜伽修行者達到高潮時，男瑜伽修行者要閉精不洩。為了達到完全控制保留之精，他必須收縮肛門的括約肌及胃部，控制他的呼吸，同時轉動他的眼睛，將他的心力專注於貫穿超越性的理念。如果需要，男瑜伽修行者必須壓制肛門及陽具間的神秘之地，協助控制住射精。“

 

“當女瑜伽修行者的高潮達到，一種精微的生物電波交換在陽具與陰戶之間發生。在他的心靈之眼當中，男瑜伽修行者必須想像他正在引出他的伴侶放鬆的性電荷，並將它與自己未釋放的能量混融起來。吸引與閉精，男瑜伽修行者理應再一次激發女瑜伽修行者的緊張 /愉悅經驗。“

 

 “從滿足的高潮頂點中短暫沉落之後，女瑜伽修行者的狂喜之波再度升起，努力變成一個帶著其歡樂之因的人。當她達到第二次高潮的頂峰之際，角色變換了：女瑜伽修行者必須藉由激發緊張 /愉悅的經驗，維持狂喜的高水平狀態，同時，男瑜伽修行者頃刻間放棄控制，變成一個帶著她的沉落之能量波的人。這一次，女瑜伽修行者必須保持這種臨近高潮的高度平穩期，同時，男瑜伽修行者幾乎被情慾低潮所壓服。當男瑜伽修行者即將任由自己沉落時，女瑜伽修行者應該再一次追上狂喜之波，帶同她的伴侶那敏銳的性慾，與她自己揚升至情慾之新高潮的能力融合起來。當性能量的自然融合發生了，聯合的狂喜之波升得更高，穿過超越的新頂點。沒有任何詞語能夠真實地描述這種解放的經驗。“

 

“這種透過駕馭狂喜之波提升的過程，有時會讓女瑜伽修行者連續達到高潮。在每個階段，女瑜伽修行者激發，男瑜伽修行者保持閉精，然後角色互換。女瑜伽修行者必須知道如何在她自己與她的伴侶都不致失去控制的情況下，激發最大性能量的釋放。她也必須任由自己完全向高潮推進。男瑜伽修行者必須自發地控制自己的情慾高潮，還得能夠在他的伴侶正好達到高潮之後，完全任由從她身上沉落的能量波擺佈。在女瑜伽修行者每一次的連續高潮中，高潮的平穩期效果被延長了，然後藉由在可能沉落之際，角色的轉換，帶到更高的水平。正確地實踐這種朝向永恆的超越性經驗，這種虛空與極樂的聯合。“