楊式太極拳

2007/04/18 18:10:37 網誌分類: 運動
18 Apr

唔講你唔知,講你都唔信,我有練太極拳o架~~

話說,我岳母大人沒別的嗜好,就愛太極拳和唱粵曲。岳母政策,投其所好,我可不願唱粵曲,寧願學太極咯。於是,就跟她學楊式太極拳。

最初只是湊趣,討好岳母,怎料愈學愈覺好玩,手指頭麻麻的有氣運行。惜時間不多,至今依然沒學全,已有好久沒找岳母「上式」了。88式中只學到第32式,如果有時間,真想繼續學呢。

每天早上,都有一群人在我家樓下耍太極。看他們的姿勢,完全不行,舉手投足絲毫沒有太極拳之意,一看就知蠢師出劣徒。相比起來,儘管岳母口齒不靈,講解不明,卻真材實料得多呢!

 

1、預備式
2、起勢
3、攬雀尾
4、單鞭
5、提手
6、白鶴亮翅
7、左摟膝拗步
8、手揮琵琶
9、左在摟膝拗步
10、手揮琵琶
11、進進搬攔捶
12、如封似閉
13、十字手
14、抱虎歸山
15、斜攬雀尾
16、肘底看捶
17、左右倒卷肱
18、斜飛式
19、提手
20、白鶴亮翅
21、左摟膝拗步
22、海底針
23、閃通臂
24、轉身撇身捶
25、進步搬攔捶
26、上步攬雀尾
27、單鞭
28、雲手
29、單鞭
30、高探馬
31、右分腳
32、左分腳
33、轉身左蹬腳
34、左右摟膝拗步
35、進步栽捶
36、翻身白蛇吐信
37、進步搬攔捶
38、右蹬腳
39、左披身伏虎
40、右披身伏虎
41、回身右蹬腳
42、雙峰貫耳
43、左蹬腳
44、轉身右蹬腳
45、進步搬攔捶
46、如封似閉
47、十字手
48、抱虎歸山
49、斜攬雀尾
50、橫單鞭
51、左右野馬分鬃
52、進步攬雀尾
53、單鞭
54、左右穿梭(四斜角)
55、進步攬雀尾
56、單鞭
57、雲手
58、單鞭
59、下勢
60、左右金雞獨立
61、左右倒卷肱
62、斜飛式
63、提手
64、白鶴亮翅
65、左摟膝拗步
66、海底針
67、頭通臂
68、轉身撇身捶
69、進步搬攔捶
70、上步攬雀尾
71、單鞭
72、雲手
73、單鞭
74、高探馬
75、左穿掌
76、轉身十字蹬腳
77、摟膝打捶
78、上步攬雀尾
79、單鞭
80、下勢
81、上步七星
82、退步跨虎
83、轉身擺蓮腳
84、彎弓射虎
85、進步搬攔捶
86、如封似閉
87、十字手
88、收勢還原

 

回應 (7)
我要發表
2007/04/19 10:10:37 回覆

你當圖中的那人, 最初是正面面向我們(熒幕)吧

她的右手(你說的豬手)是一招攻守兼備的招式, 很有用

對方正面打來時, 右手在前方順時針方向撥一圈, 從側面將對方直擊的拳撥開, 既有四両撥千斤之意, 又有以圓形拳路誘導對方打歪的太極理念.

最後右手五指順勢捏著對方的前臂, 手腕一轉, 若厲害的話捏著對方臂上穴道,

那個「豬手」, 就是捏著人家手臂了

(岳母說, 有次岳父想拍她肩膊叫她, 她沒為意, 右手不自覺的使出這招, 險些兒把她老公的手給扭斷了 =.=)

然後左手逆時針轉個大圈, 腰隨身轉, 擊打左邊敵人, 於是就有圖中那個姿勢了

舉個例, 一般的防守是擋格, 就像兩軍相接, 守軍與攻軍硬碰硬.  太極單鞭則是把攻軍主力引去別的地方, 然後抄他後隊, 用力小而成效大

2007/04/19 01:09:38 回覆

原來太極高手那麼多,

失敬失敬!

Penny打到108真利害!

有機會大家不如紙上談兵一番,

學歐陽峰華山決戰洪七公。

就單鞭開始,

啊!怎麼使出來?那像豬手的動作有甚麼用啊?

請接

則卷小雲
則卷小雲 2007/04/18 23:45:29 回覆

你是不是放片耍出來給我們看一看呢~

我果d係 "唔"識太極拳啊~

2007/04/18 23:37:19 回覆

to阿富浪: 那麼你該比我學得多了,因為簡易24式是把楊式太極主要招式抽取出來的「精華版」,你看88式中很多都是重複的。

to penny: 對,這是單鞭。好可愛的公仔啊!!!很難得呢,之前看的總是又老又乾的阿伯。有全套嗎? 

to seiko: 聽說好像還不便宜呢,幸好我岳母沒收我錢……

2007/04/18 23:07:26 回覆

嘩!各位英雄請多指教!我都想知可以去邊度學,最好唔駛錢!

2007/04/18 22:54:11 回覆

我只是學到第35式,便沒有學了,因為沒有時間且要離開香港~

好彩,太極108式,我都全部學完,可以自己玩..

這個應該是(單鞭)楊式吧...
2007/04/18 20:02:48 回覆
我只會楊氏簡易太極二十四式,我的同學現將我們物理老師之師傅自創之張氏十二式,傳我。
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