努力從憂鬱的心情中解放出來

     生活中的繁瑣事情和人際問題，有時候會令人覺得討厭。鄭石岩教授特別提出化憂鬱為力量。鄭教授指出一個現象，如果一個人心中老是被壞念頭所籠罩，那怎麼快活得起來。當然是苦不堪言的。

    如果要培養活力，第三個法子就是努力從憂鬱的心情中解放出來。

    這個方法，叫我想起海灘。以前，每當我覺得沒有靈感，我總是喜歡到海邊，除了聽海浪聲之外，最愛大字形的躺在沙灘，把書本蓋在面上，感受海風的吹拂，猶如大自然給我一個全身按摩一樣，舒服極了。

    打開胳臂、張開雙手、靜聽海浪、感受清風，躺在躺在，一個下午過後，心情猶如朗日晴天……我這一刻想起這個舒泰的感覺，等一會兒就到海邊走一走，追回這個超脫的感覺！