大家都來暖一暖

2011/01/07 14:48:19 網誌分類: 運動
07 Jan

於我blog轉貼了許多低運動量、很容易做的運動。現在天氣這麼冷, 那些運動還不夠暖啊……先活動關節, 我們再做些好玩的、比較暖的運動吧! (整理了家居, 地方果然夠做更激的運動呢)

 

 

 

 

這兩個影片還好的, 跟着的影片呢, 若時常關節痛則可能不能做了:

 

做這運動中途有點膝痛, 但自己能做的運動越來越多, 証明關節痛不是大問題, 而且趁年輕多玩帶氧運動, 相信血液循環會令皮膚、呼吸道好一點, 而現在冰冷的腳變得暖暖的, 手也當然是。

回應 (2)
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ivina
ivina 2011/01/09 13:40:08 回覆

千奇百趣...

泰迪羅賓
泰迪羅賓 2011/01/09 11:40:49 回覆

{#20080706040622638.gif}呢樣重勁呀! {#icons_dog1}

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最新回應

淺雪
淺雪 2019/04/20

是..愛唔代表一切 ..

沒有了愛反而沒有那麼痛楚..也可以繼續相處..

可是..身邊人表裡不一..不知何時是真心何時假意?

怎知幾時插你一刀??真係可以睡得著?

只怕她的神祇也幫不了她...

ivina
ivina 2019/02/16

2012年開始寫既小說

當時未結婚, 依家結左婚生埋仔

2019年心境好唔同

睇返覺得果陣搞笑

但當年既我又有野教得返今年既自己

今年既自己當然超越左當年~

篇小說會隨住時間

越黎越有深度

ivina
ivina 2019/02/16

係呀, 其實我自己同燒餅都只不過係大孩子

自己都未算照顧到自己

仲要照顧多個孩子, 有負擔

當然明白因為我地細個都嚮開心既環境長大

先會係今日既大孩子

好感謝我媽媽令我細個又健康又快樂

淺雪
淺雪 2019/02/16

現代養孩子殊不容易..

未提供相片說明。