羨慕死人.真係唔恨得咁多
2007/05/06 17:54:03 網誌分類: 未分類
世上也許有不勞而獲的金錢,像中六合彩,用幾元就中正都算不勞而獲,但卻沒有不勞而失的脂肪.一直都覺得自己過重起碼20磅.但自己又為食,飲食冇節制.運動量又唔足夠.所以這超額的脂肪可說牢牢的緊緊的相隨,以前還安慰自己肥就肥啦.身體好就好了.但現在不知是不是年事已高.行多步路都氣喘.最可怕的是踎低根本起唔到身,要扶著凳先至起倒身.
所以看到胡杏兒增肥幾十磅為演戲.真係佩服佢,最近看到她成為一間減肥公司代言人,嘩.嘩.嘩.瘦身之後,真係索到無倫.令人眼前一亮,佢就好啦.減得咁易,但係另一個男演員胡諾言佢都增肥35磅,唔知佢有冇咁好彩呢...
如果猫猫都有中左 mark six 就好 laum, 猫猫一定会買買左一間大大 丁屋比 uncoo 同 cooduck 養老 laum, 吾 知会吾会有中中 laum. hmmm...
只要唔用一啲極端既方法,減肥可能係一個好機會,令自己注意身體健康。
除咗運動外, 盡量晚上八時吃完飯,如果不可能, 吃飯後三個鐘才上床瞓,飲食方面,要三少,就是少糖, 少鹽,及少油. 早餐一定要食(但要清淡),如果中間段時間,覺得肚餓,可吃蘋果充飢,起初,會唔慣,好辛苦,過得一個星期至兩星期,你會覺得個人, 舒服咗好多ga..
我在兩個月內,都減到十二磅啦,
而家知道要運動也不太遲, 最好每晚晚餐後半小時, 到公園急行半個小時至一小時, 一個星期最少做五天, 包你一個月後最少減八磅啊!
胡杏兒嗰D係[假減肥]!佢的所謂[減肥]祇是返回佢本身的天生體型...
咁「肥」永遠係女仔嘅毒藥,咁當然觸目d啦!筆者這一年肥了好多,都係因為食得多囉!又冇人sponsor我減磅,都唔知點好!
我係我, 自得其樂.