繼續加油Day3

不知從那一天起,再沒有你的消息
這世界忽然間不美麗
陽光下的我懷念你,等待著你的歸期
我好想投進你的懷抱裏
不管何時何地♥我記得你♥我愛著你♥

Day3

要堅持! 不對自己狠,別人就會對你狠!
今天進一步把食物減量,
成功忍住沒有吃零食(笑)
不過明天晚上跟同學有聚餐...
希望能控制自己不要吃太多~

2011-6-29

wake up@ 10:20
(每天每天提早一點睡,提早一點起來)
Breakfast: 豆漿1杯,甜餐包1+1/2個,Cheese1塊
lunch:紅蘿蔔香菇飯1碗+雞翼2隻
snack: Orange 1個
Dinner: 燙菜心1/4磅,雞翼3隻

運動@@

-早上去了慢跑30mins (跑到一半超大雨>