有朋自遠方來 (經痛)

「有朋自遠方來，不亦樂乎？」孔子聖言雖如此，但對於一眾女仕，若果這個所指的親戚是「姨媽」(月經)的話，那就未必是一件樂事了。

心頣(化名)，20歲，是香港一所大學的商學院學生。由於受到從事會計專業工作的父母影響。自小心頤做事都很認真，用心完成每份功課和報告，有時候作業較多，心頤更寧願熬夜，在學習上絶不馬虎。「同學們有時都很好奇為何我總可以滿足教授的要求，準時完成每項功課，」心頤不禁嘆氣，「又或以為爸媽當會計師，我或多或少受惠，殊不知他們實在太忙，就算功課上唔明白的地方，我都只能靠自己。」

「唔衰得」的性格令心頤對每件都認真緊謹，亦讓她透不過氣。「平時身體都仲可以，只係大便唔係咁好，兩三日一次。但當經期的日子，有時候個肚會痛到唔想落床，全身肌肉都痠痛。」心頤苦差臉，「如果遇到要交功課，緊張得滯，試過痛到作嘔。但係經痛咁尷尬既事，我都唔敢同其他同學講。」由於每次來經都痛得很厲害，心頤看了醫生，又作了檢查，未發現任何生殖系統器官出問題，醫生處方了止痛藥止痛。但心頤覺得這個不是長久辨法，故在朋友的介紹下到來就診。

我問她經期的情況，「經前乳房脹痛得很厲害，經期間有一塊塊的瘀血，但到經期第三、四日，血塊少咗，痛亦開始少啲。」再根據心頤的舌脈情況，我診斷她的情況為「痛經」，屬氣滯血瘀的問題。由於心頤精神緊張、壓力過大，導致肝鬱氣滯，氣滯則血不通，瘀滯沖任(與女性生殖功能有關的經脈)，經前或經期間氣血下注沖任，胞脈氣血瘀滯更甚。“不通則痛”，故出現經痛難當的情況。而當血塊排出，受阻的氣血運行稍為暢順，疼痛緩解。

對於心頤的情況，我以行氣活血、袪瘀止痛的方向用藥，並囑咐她要懂得排解壓力，而適量運動、充足的休息等對她痛經的情況亦有所幫助。我建議心頤平日可以玫瑰花決明子沖茶飲用，作為食療輔助。

材料：玫瑰花5-6枚、決明子10克(可加冰糖少許)

做法：所有材料放入杯中，加熱水焗15分鐘，可加冰糖飲用。