油漱口 (Oil Pulling)

一向體虛既我血壓是偏低的。

一個月前，開始嘗試用油漱口，我抱着試試看的心態，如果無效，家裡都只不過多了一枝油用吧!!

我每天早醒20分鐘，含refined sunflower oil 20分鐘，偶然臨睡前做多一次，不經不覺已堅持左一個月。

剛剛過去既星期六去見中醫師(調理身體) 她說 : 「你面色幾好喎!! 上壓有100度喎!!」醫師好奇問 : 「你吃過甚麼? 一個月前你的血壓只有90度……..」

這個方法是可以調節血壓! 高既可調低，低既又可以調高。

其實這個方法不是針對特別病情，而是調理身體，讓身體排毒增強身體活力！

現在感覺體質交以前好，人不像從前這麼易勊，所以可以做多一點運動。從前， 中西醫都建議我多做一點運動，但實在有心無力，因為很快就累得不得了！   而家我一個星期有三次運動每次最少一個鐘都無問題！我覺得是一個良性循環！