四大要點

2012/02/06 08:50:38 網誌分類: 哲學
06 Feb

 

昨日提到關於專注覺察,書中提到四大要點,包括:專注每一件事、放慢處事節奏、靜思空間五分鐘、別為未來事擔憂。

書中引述了Richard Slome的說活:Never try to take all the problems at once - make them line up for you one-by-one.

很喜歡這一句話,因爲排山倒海的事情,令人透不過氣,但是把事情排次序之後,會叫自己能夠集中處理一件件的事情,效果會好得多。

單是看書中的插圖,也可以提醒自己放慢節奏,欣賞身邊的事物。原來一山一水,可以這樣的美。即使是一些青草地,也散發出草地的魅力!

這本好書,洋溢了作者的誠意,他非常用心編寫每一個篇章,加入積極的警句,喚醒讀者的心靈,還有鼓勵讀者活在當下的優點。

有需要的人士,當然要看這本書呢!就算是沒有心理困擾的人士,也值得閲讀,可以提升個人對心理的認識和增加個人的正能量!

回應 (8)
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wongi
wongi 2012/02/14 09:05:44 回覆

 

謝謝soho的支持呢!我也抄錄了這幾句 啊!

soho*
soho* 2012/02/12 23:41:32 回覆

// 專注每一件事、放慢處事節奏、靜思空間五分鐘、別為未來事擔憂 //

要牢記在心中的座右銘!

wongi
wongi 2012/02/07 08:49:36 回覆

 

果然 決斷呢!

k-i,贊成啊!活在當下 !

wongi
wongi 2012/02/07 08:48:55 回覆

 

同意啊!立冬,昨天吃了湯丸嗎?

wongi
wongi 2012/02/07 08:48:04 回覆

 

哈哈 !淺雪的提議真有見地呢!

包
2012/02/07 01:47:15 回覆

別為未來事擔憂,活在當下。

立 冬
立 冬 2012/02/06 09:39:49 回覆

做事按步就班很重要呢.支持!+1

淺雪
淺雪 2012/02/06 09:30:48 回覆

對..別為未來事擔憂..飲杯咖啡..放慢腳步..看一看四圍風景..

 

user

最新回應

wongi
wongi 2024/04/18

易先生,是的。

爭得到,有戲看。

wongi
wongi 2024/04/18

謝謝淺雪。

對呀!所以人龍好長呢!

易明
易明 2024/04/18

肯定爭崩頭,隨時有人在戲院門口炒賣!

淺雪
淺雪 2024/04/17

21號全港戲院.一定要今日買票才有特價?