延年益壽九則

一、天下沒有偷懶可得的健康。

二、對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。

三、保養、營養、修養。

四、忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。

五、有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。

六、喜退而不休，喜心情不老，喜問心無愧。

七、知足常樂，自得其樂，及時行樂，助人為樂，行善是樂，平安最樂。

八、嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。

九、齒常叩，津常咽，鼻常揉、眼常動，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常仲，肛常提。