六大水果巧治職業病

六大水果巧治職業病

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職業病問題很常見，比如，公交車司機飲食不正常、長期駕駛，容易出現疲勞、貧血等問題，而秋季上市的軟柿子就有助於抗疲勞。下面，專家介紹下六大水果巧治職業病。

1、軟柿子可抗疲勞

“軟柿子”不是讓人好欺負的，常吃軟柿子好處多，尤其是公交司機、出租司機、長途司機，長期駕駛容易疲勞，而且飲食不當、不均衡容易出現貧血問題，可以吃軟柿子抗疲勞。全球醫院網專家表示，因為柿子裡富含鐵元素，特別是深紅色的軟柿子可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞，還有助於防治貧血發生。

2、運動員可吃菠蘿消炎

運動員日常受傷很難免，尤其是運動員每天訓練，對於傷口疏於照顧容易出現發炎、腫痛問題。全球醫院網專家推薦運動員吃菠蘿消炎、消腫，因為菠蘿具有消炎作用，可以改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷康復，是運動員必備的水果飲食之一。

3、橙子有助排廢氣

開車一族常常要吸入汽車尾氣，對身體造成極大的危害，這也是開車一族常常要面臨的職業病問題，而橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素，開車一族預防職業病可多吃橙子。

4、芒果乃抗皺佳品

外景主持人、記者，尤其是女記者，長期風吹日曬，容易產生皺紋，而芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，有助於保持肌膚彈性，延緩皺紋生成，因此可以多吃芒果抗皺。

5、香蕉緩解緊張情緒

警察等長期處於精神緊張狀態的職業對於健康很不利，容易滋生各種職業病，可以多吃香蕉。全球醫院網專家表示，香蕉能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞，是長期精神緊張狀態下工作人員的必備水果。

6、猕猴桃提高免疫力

免疫力低下不利於健康，白領人士長期面對電腦，而且缺乏運動容易降低免疫力，可以多吃些猕猴桃。全球醫院網專家介紹，猕猴桃富含維生素C，而且是橙子含量的兩倍，可以提高免疫力，預防各種病症發生。但是糖尿病患者不宜食用猕猴桃。

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阿彌陀佛!!!!