冷氣溫差大考驗

上次考果科比較難, 個人緊張d, 所以冇咁凍。

今次呢科唔溫都ok, 但冷氣房卻係我既一大考驗..

尤其由火車站行去考試既大概20分鐘, 一定出好多汗, 但一下子又要入到有冷氣既地方...

皮膚又傷, 亦易感冒。

http://zhidao.baidu.com/question/111101414.html

「一般等全身的汗干了才可以入空调房」

即是考試既手包裏面要有足夠紙巾~

要有從內到外可以替換既衫~

http://baby.sina.com.cn/kongtiao/

「剧烈运动后，切勿立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调」

即是提早半個鐘去, 或者一個鐘前去食埋個飯先

我要記得帶暖包

http://www.med66.com/new/201301/gl201301125609.shtml

「保湿爽肤水、保湿乳液」

「让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。」

「运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。」

原來身體既粉刺咁樣黎架!!!

「运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如果有需要，最好在四十分钟后再化上淡妆。」

即是咩都唔整上塊面, 換完衫執完野去搭車, 再行路, 之後換衫, 休息下, 食下野, 先再洗面、加返d野上去...

都好, 咁即是考試前再執下自己, 準備得更好