★常吃「六辣」有助保健康
2013/03/31 12:01:07 網誌分類: 健康
31 Mar
★ 常吃「六辣」有助保健康 ★
▲一、胡椒:祛風健胃
胡椒性溫味辛,有黑、白兩種,可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等。
【忌食】:
⋯⋯糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
▲二、生薑:排汗降溫
生薑性溫味辣,能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用,並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。
【忌食】:
生薑雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
▲三、大蒜:能抗病毒
大蒜性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。
【忌食】:
陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。
▲四、洋蔥:防動脈硬化
洋蔥性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化症。
【忌食】:
患有眼病的人或熱病後不宜進食。
▲五、辣椒:預防感冒
辣椒性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。
【忌食】:
有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。
▲六、花椒:緩解疼痛
花椒性溫味辛,具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現代藥理研究發現,它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效。
【忌食】:
支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。
✦ 網路轉載,內容僅供參考,如需解決具體問題,
建議諮詢相關領域的專業人士。
其次,一切有益身心的食物也好,均不宜過量,
否則物極必反,均衡飲食最為重要。
▲一、胡椒:祛風健胃
胡椒性溫味辛,有黑、白兩種,可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等。
【忌食】:
⋯⋯糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
▲二、生薑:排汗降溫
生薑性溫味辣,能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用,並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。
【忌食】:
生薑雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
▲三、大蒜:能抗病毒
大蒜性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。
【忌食】:
陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。
▲四、洋蔥:防動脈硬化
洋蔥性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化症。
【忌食】:
患有眼病的人或熱病後不宜進食。
▲五、辣椒:預防感冒
辣椒性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。
【忌食】:
有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。
▲六、花椒:緩解疼痛
花椒性溫味辛,具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現代藥理研究發現,它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效。
【忌食】:
支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。
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否則物極必反,均衡飲食最為重要。
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