養腦長壽十法

(轉自 :新浪網_網友)

@秀才不出門V : 【養腦長壽十法】
一貫知足，知足常樂。
二目遠眺，遠眺明目。
三餐有節，食不過飽。早吃好，午吃飽，晚吃少。
四季不懶，勤於鍛煉。
五穀皆食，營養均衡，不可偏食，。
六欲不張，清心寡欲。縱欲傷身，後患無窮。
七分忍讓，豁達大度。
八方交往，廣結朋友。
九（酒）薄煙戒，神清氣爽。
十分坦蕩，以誠待人。