複製成功
2013/09/06 08:43:50
網誌分類:
經濟
要有效複製自己的成功,首先要懂得欣賞自己,對自卑感強的朋友來說並不容易,解決辦法已在過去專欄提過,所以不再重複。
第二步就是要複製成功,意思是把影印過去的成功。辦法是回想一個與所面對挑戰有相類似結構的過去經驗,譬如你的挑戰是未能掌握某項新技能,那麼你便須回想一次學習得非常順利的經驗,並分析當時自己在行為上、能力上、心態上有甚麼特質,用心地想,愈透徹愈有幫助!再把分析出的細節列明,回想並代入當時的處境,讓自己置身於這種操控自如的狀態。
最後,就是把這種產生成功的狀態,套用到現時面對新挑戰的處境中,並告訴自己:「我可用相同的狀態化解這個挑戰!」當不斷連結果過去的成功狀態,頓悟便會自然地出現。
同樣是自己,不同的表現,區別就是過度重視與得失,沒有好好地專注於活用自己內在的資源,表現得不好或最終導致失敗,確實與人無尤!
sam@iipnlp.org
啟導教練
劉丹心
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