對自己好一點...牛奶加蜂蜜

牛奶加蜂蜜

每日150cc的牛奶加酌量的蜂蜜，連續服用20日，將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目，有效改頭暈、疲勞等症狀，也可改善貧血。

原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質，（除了維他命B群較少以外），小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，促進骨骼健康；大人喝了可，延緩骨質流失，預防骨質疏鬆……

而蜂蜜富含維他命B群（正可補牛奶的不足）及天然的維他命C、鐵、蛋白質..維他命B群就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。維他命C就像抗氧化劑般,每日攝取可延緩衰老，排解體內毒素達到美白功效；而鐵B蛋白是造血必備要素，要精神奕奕，容光煥發就靠它了。

牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。

有貧血問題的朋友可參考喔……

記得好好待自己的身體，對自己好一點，可以健康多一點，自然靚多一點。

來點牛奶加蜂蜜吧…不但有體力，連看幾部電影也不會睡著！！