放鬆吓啦!香港人
昨天,有機會參加自己教會的社區中心舉辦的'醫護暖何村'的活動,去關心自己居住的屋村(何文田村)的左鄰右里.
當天,我們要負責一個意見調查的工作,是關於快樂人生,在訪問的過程中,許多人都因為金融海嘯而感到恐懼,有些因孩子的成長問題,而感到煩惱.
沒錯,這半年間香港的經濟問題,的確出現了一些問題,許多人都有憂慮,現在我將一位牧師教導我們在這段時刻不應該做和應該做的事情:
1/不應該做的事情:
a/不要過份停留在哀傷的狀態中,免得我們過入自悲.
b/不要過份沉溺在不幸或災難的新聞中,免得我們變得抑鬱.
c/不要過份落在驚恐中.
d/不要過份壓抑自己的情緒.
e/不要孤立自己.
f/不要祗批判別人.
g/不要對自己的角色與能力布過份的盼望.
2/應該做的事情:
a/應該化悲憤為生命的力量,努力面對前面的挑戰.
b/應努力為自己製造適當的紓綬的空間,以致能重新得力.
c/要接受人生無常,在困難中仍會希希望.
d/應以合適的方式渲淺自己的情緒,.例如想哭就去哭,應笑就要笑.
e/應盡量與人分享感受,有需要時應尋求專業人士幫助.
f/應接納每一個人均有獨特處.
g/要接受每一個人都有自己的限制,重要的是我們有沒有盡力而為.
多一點關心,少一點怨懟,放鬆吓!香港人.
最後送上溫拿樂隊的招牌歌.
曲：溫拿 詞：黃沾
天天溫個兩三餐 羅羅攣心掛掛
家嚇乜0野都假 最好系唱0野玩結他
高歌一曲最輕鬆 好應該高興嚇
今朝辛苦到依家 週身冤真怕怕
家嚇乜0野都假 最好系笑嚇玩嚇啦
一於高聲笑嘻哈 好應該高興嚇
無謂皺眉多牽掛 且把憂傷先放下
算我唱到嘰嘰呱呱 無有怕 理得他笑甩下巴
金剛圈0甘緊0既開支 馬騮精都會怕
家嚇乜0野都假 最好系跳跳扎玩嚇啦
天天奔波0甘緊張 好應該松嚇喇
無謂翳住谷鬼氣 開心的好講說話
有理無理睇開0的啦 化化化老虎蟹都玩番嚇
今天幾大要開心 世界Lum都咪怕
家嚇乜0野都假 鬧我就當他吹喇叭
一生幾何有開心 好應該高興嚇
