正念的奇蹟

2014/01/28 22:18:13 網誌分類: 閱讀
28 Jan

讀過一行禪师的“正念的奇蹟”,發现呼吸原来在修行方面有很大的作用。正念是心於當下能清楚地覺知所想的對象。即心專注於呼吸,覺知呼吸的長短,進出,以進入禪定。

看似利用呼吸修行是一件容易的事,但在實際運用起来,並非如此简单呢!

今年的新年願望就是學習呼吸,可以体会正念的好處。

回應 (3)
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wongi
wongi 2014/01/29 19:46:45 回覆

好朋友說,很多年没有在年三十晚行花市,問我有興趣否?

還在想。。。。

wongi
wongi 2014/01/29 19:39:48 回覆

谢谢浅雪的回应啊!

淺雪
淺雪 2014/01/29 09:33:52 回覆

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最新回應

花姐
花姐 2024/03/28
  1. 心魔是一切病源頭,不管是富豪或窮人,都難逃避。
wongi
wongi 2024/03/28

易先生,心地善良。

謝謝啊!

易明
易明 2024/03/28

如果只是當面借一借或者還可以,離開視線就要考慮了!

wongi
wongi 2024/03/27

謝謝淺雪。