正念的奇蹟
2014/01/28 22:18:13 網誌分類: 閱讀
讀過一行禪师的“正念的奇蹟”,發现呼吸原来在修行方面有很大的作用。正念是心於當下能清楚地覺知所想的對象。即心專注於呼吸,覺知呼吸的長短,進出,以進入禪定。
看似利用呼吸修行是一件容易的事,但在實際運用起来,並非如此简单呢!
今年的新年願望就是學習呼吸,可以体会正念的好處。
讀過一行禪师的“正念的奇蹟”,發现呼吸原来在修行方面有很大的作用。正念是心於當下能清楚地覺知所想的對象。即心專注於呼吸,覺知呼吸的長短,進出,以進入禪定。
看似利用呼吸修行是一件容易的事,但在實際運用起来,並非如此简单呢!
今年的新年願望就是學習呼吸,可以体会正念的好處。
好朋友說,很多年没有在年三十晚行花市,問我有興趣否?
還在想。。。。
谢谢浅雪的回应啊!