從心出發 跑出信念

剛剛完成了人生第八次的全馬，說來今次可以跑完，也算是一個奇蹟，事關這個星期閃腰，腰部痛到直不起來，連起床和去廁所都有點吃力，昨天仍然很痛，結果整天攤在床上睡，心想若果腰還是這麼痛，就只有放棄今次的全馬，來年再戰，結果今天早上起床時，覺得身體還可以，就膽粗粗地披上了戰衣，不求跑得快，只求跑到終點和不要受傷。

今年跑馬拉松，有些特別，因為兩個兒子也落場跑，父子三人同場較量，後生可畏，他們有的是青春和氣力，都跑得比我快，長江後浪推前浪，不得不認老了。

有人問我，你都跑了這麼多次馬拉松了，不怕悶嗎，為甚麼還要參加？

記得八年前第一次的全馬，還可以做到4小時28分的佳績，但之後體能開始衰退，每次能保持在5小時內完成賽事，已經是很好的結果了，既然成績已不能再有突破，不能造出好成績來，那麼還有甚麼原因支持自己繼續跑下去？

我想了又想，終於想出幾個原因來：

1.     為了身體健康，年年用來驗身：人到中年，只顧著大吃大喝，又不做運動，就好容易發福，身體甚麼毛病都會很容易走出來，例如三高，痛風等，都是吃出來的病；而跑馬拉松，算是劇烈的運動，一定能夠燒脂，而5小時不停的排汗，將我們身體深層的毒素都排走，外國調查，發現跑馬拉松的運動員，患上癌症的比率相對較少。

2.     見證跑步這種運動，在香港越來越普及：回想八年前，參加馬拉松的香港人，人數不夠三萬人，而這幾年，隨著政府大力宣傳，每年參加人數都屢創新高，甚至在報名當日，人數很快就滿額，電腦大排長龍，擠得水洩不通，很多人都向隅，而在公園和街上，早上黃昏，都不時見到人在跑步，全民健康，這是值得欣慰的。

3.     結交相同興趣的朋友：香港有七百萬人，而跑馬拉松的人數有7萬人，佔整體人口1%，而工作的地方，就有7位同事參加，佔10%，比率算高；喜歡運動的人，又跑馬拉松的人，生活上較有節制，不是那些貪威識食的豬朋狗友可比，較為純品，而每次跑步後，相約一起食餐飯吹水，也算是人生的一種享受。

每個人跑馬拉松，都有自己的原因，休息過後，又期盼著下一年的馬拉松來臨，希望每年都參加，長跑長有！