三款滋陰補腎食療方
2014/03/26 12:54:11 網誌分類: 健康
三款滋陰補腎食療方
阿膠糯米粥
食材：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。
做法：
1、先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用。
2、然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。
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