韮菜花炒蜆肉

2014/04/06 10:43:49 網誌分類: 食譜
06 Apr

我用左新鮮蜆肉。買左一兜花甲($25),花甲貴過蜆架!返屋企略沖吓水,落鑊開火煮到佢稍為開口就拎出嚟起肉---唔駛落水。

材料:

蜆肉    多少隨意

韮菜花  一小束切段

蒜片、乾蔥片、薑片

調味料:蠔油一湯匙、水一湯匙、糖1/2茶匙、麻油、胡椒粉

 

一. 韮菜花落鹽少許(真係好少,食得淡嘅,唔落都得)略炒盛起。

二. 燒油爆乾蔥及薑一會,再下蒜片(後下因為容易燒焦)略炒,下蜆肉,灒油酒炒勻,下調味汁料炒勻即可。

註:

一. 韮菜花不宜久煮,略炒即可。

二. 蜆肉本身有咸味,無需要再加鹽。

三. 蜆肉本身經已熟左一半,因此在灒酒和加汁料的時候,經已全熟,無需久煮,否則會靱。

回應 (2)
我要發表
2014/04/06 21:49:27 回覆

呢味餸啱我!又抄!

2014/04/06 18:19:25 回覆

韮菜花 {#icons_cat10}蜆肉 {#iconb_263}

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