均衡飲食 開心「果」月

        相信每位家長都希望自己的子女能健康成長，享受美好人生。健康的飲食習慣能確保身體吸取充足營養素，是加強抵抗力的第一步。

        學童的健康成長，有賴學校與家庭的通力合作，以及食物供應商的配合。現時很多學校已制定健康校園政策，成立協調小組，並督導、統籌及改善學生的膳食安排，亦參考缳生署的「學生午膳營養指引」中的要求，與食物供應商攜手合作為學生提供健康且美味的午膳和小食，幫助他們建立健康的飲食習慣。

        以身作則，堅持均衡飲食的習慣，為子女樹立榜樣；

        提醒子女拒絕不健康的食物；

        為子女提供水果作為茶點小食，以代替糖果、蛋糕；

        與孩子一起選購蔬果，增加孩子對蔬果的認識和興趣；

        與孩子一起烹調水果入饌菜式；

        抽時間參加學校舉辦關於均衡飲食的講座、工作坊等。

        由○七年起，缳生署每年四月均舉辦「開心『果』日」，及至去年，更擴展為「開心『果』月」。通過家校合作，為學生營造喜愛進食水果的環境，幫助他們培養每天吃充足水果的習慣。本年度已破紀錄有超過一千二百八十所學校參加支持，家長可瀏覽以下網址，了解活動詳情：

        http://school.eatsmart.gov.hk/b5/template/index.asp?pid=2008&id=3175