如何戒除邪淫

如何戒除邪淫 

當今世界，物慾橫流。諸欲之中邪淫最易犯之。筆者迷惑顛倒多犯手淫，自覺愧對諸佛菩薩。今總結親身經歷如下，望諸善知識毋從邪淫！ 

1.平時應多修不淨觀，特別是要將其應用於生活中。不淨觀是對治淫欲用的，這是一很明顯的對治方法。可是我不知道大家怎麼用？真的會用不淨觀的人，可以用得隨手拈來都是材料。掃廁所的時候也可以修不淨觀。掃廁所的時候自然會看到、聞到……，而這些東西也是美女的一部分，也有可能吧！是不是？所以那時候抓住機會，補充材料。因為對戰的時候，完全是材料夠不夠、經驗夠不夠的問題。比如一個美女現前的時候，你的觀察材料夠不夠、經驗夠不夠？差別就在這個地方。 

夏天坐公車的時候，對於汗臭你可能會覺得很討厭，我會覺得這是個很好的材料，要給它好好它吸收一下。因為那時候很直接，那是你最直接、最真實的經驗。既然你逃脫不掉的話，與其受苦，不如'享受營養'，對我來說真的是一個增加不淨觀的營養。 

自己身上也可以找到材料，洗澡的時候、洗衣服的時候，都是修不淨觀的好機會啊！自己看看，外界到處都是修不淨觀的好機會啊！ 

所以經常檢討，編號編號，這些經驗放在這裡，那些經驗放在那裡。這個敵人來了，三號跟五號叫出去，對治他，力量不夠，好！增加六號，派七號從後面偷襲……，我材料很夠啊！調兵遣將調得很快活。其實掌握到原理的話，隨手拈來都是材料。 

2.見到美色就對她念阿彌陀佛，願她早脫女人身。或將她想成自己的家人，色相本空，這時淫欲會自然消除。最重要的是，在淫欲剛起時就要堅決消滅它，不要抱僥倖心理，應緊咬牙關一心念佛，真誠求佛加持，日久自有感應。 

3.若淫欲難克，請到"http://amtf.fjnet.com/wy/jiexieyin.htm"上看看，那是一個專門為戒邪淫而設的網站。上面有些照片，對淫欲重的人很管用。 

注意：若有年輕之人常犯手淫，當早戒除並時時懺悔。須知，手淫對身體的損害是早晚會出現的，不要因貪圖一時的快感而損害身體，種下惡因啊！ 

附：戒除自慰的方法（摘錄自陳海量大德建設佛化家庭乙書）

子女自十三四歲至十七八歲，這一時期中，實為最可怖的時期。做父母的必須特別留意，防他（她）犯手淫。因為男女一到情竇開時，就很容易犯手淫。其動機大抵是被艷情小說、淫戲、淫曲、淫畫以及不良的伴侶等所引起的。 

男子犯了手淫，必致陰萎精漏，面色蒼白，形容憔悴，四肢乏力，時發眩暈，神經衰弱，缺乏記憶力，鬱鬱寡歡，食慾不振。女子犯了手淫，容易使子宮脫落，發生陰門炎，處女膜破裂，月經兼白帶下，頭痛腰痛，四肢乏力，皮膚蒼白，神經衰弱，記憶力消失，結婚後不易受孕，或受孕容易流產。而且處女膜破裂，日後結婚的時假，會使丈夫疑心不貞，引起嚴重爭執，關係終身的幸福是很大的。 

不論男女，一犯手淫，血液就虧乏了，很容易染受風寒、瘟疫、肺癆等症，以致促成死亡。做父母的對於子女，須在適當年齡的時候，施以性教育。告訴他（她）手淫的嚴重性。或購'青年健康的關鍵'、'青春的烈火'、'幸福之花'、'結婚與衛生'等性教育的書籍，給子女們閱讀。使他（她）自知手淫之害，而不敢犯。倘已犯了的，就會自己警惕，立志戒絕了。 

坊間出版的有一部分性教育書，雖然目的在忠告青年勿犯手淫，然而字句不夠嚴肅，或者於男女性生理方面作不必要的述敘，於是反引起了青年們的好奇心和幻覺。這種勸告，適足以促成他（她）自瀆的行為。這真是佛經裡所說的：'因藥成病'了。至於上面述者所介紹的四種書，是絕對有利無弊的。 

戒除手淫的方法：一、被褥宜輕薄，不可過暖。二、就寢前用冷水洗滌生殖器及腰部。三、就寢時屏除慾念，默念佛號。或觀想極樂世界，以至睡去。四、遲睡早起。五、多作輕便運動。六、習靜坐作不淨觀（參閱在家學佛要典內載的不淨九想觀）。七、戒閱淫書，勿看艷情影片，不作穢褻語。八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的東西，如菸酒、辣椒、咖啡、濃茶等不宜吃。結婚後，手淫自然而止。 

【附記一】法華經普門品說：'若有眾生，多於淫欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。 '楞嚴經說：'若諸世界，六道眾生，其心不淫，則不隨其生死相續。汝修三昧，本出塵勞，淫心不除，塵不可出；縱有多智禪定現前，若不斷淫，必落魔道；上品魔王，中品魔民，下品魔女。 ’智者三思！ 

【附記二】李炳南老居士開示念佛法要：念佛的時候，要把心中一切的事，都要放下，不可胡思亂想。單把六字洪名（南無阿彌陀佛），從心裡生起來，從口裡念出來，再從耳裡聽進去，印入心中。必須想清楚、念清楚、聽清楚，這樣才能得到感應。 

筆者在此向諸佛菩薩懺悔一切邪淫之過，請佛加持一切眾生，助其戒除邪淫，早證佛果。 

2003-4-13 慚愧奉上