健康乳房床上開始

讓鎖在身體中的荷爾蒙正常自然地分泌出來是完全有可能的，下蹲運動是分泌荷爾蒙的最簡單最有效運動，上樓梯運動同樣有效。食物中，洋葱、大蒜是分泌荷爾蒙的高手；優良的植物油保證人體細胞健康，荷爾蒙就可以正常分泌。冷飲、垃圾食物、過多的甜食和肉類、煙酒、壓力都是荷爾蒙殺手。
健康乳房從床上開始，早點上床是健康乳房、健康皮膚、健康一切的一切開始，11點之前如果不上床，內分泌就被干擾，不但荷爾蒙平衡出問題，連乾淨血液都做不出來，所以晚睡的人臉一定是黑的。
我國約有40%以上的成年女性有不同程度的乳腺增生問題，乳腺癌的發病率也快速增長；而一項超過88000女性參與的研究顯示，婦女攝入低脂肪乳製品可預防乳腺癌，所以布緯食療對防止與治療乳癌的效果是明顯的。不要吃超市買回來的煮食精煉油。有關煮食精煉油之惡、布緯食療中的雌激素問題、植物油的種類和吃法等等，請參考《嚴選偏方》第2集。吃動物性的雌激素要節制謹慎，譬如蜂王漿、蜂膠、雪蛤等，否則會增加患乳腺癌的風險。
要減肥，肥胖的本質是人體內環境失衡，會影響人體天然的抗腫瘤能力。「香港心腦保健會」嚴選了兩種天然植物提取劑做的膠囊，平衡內分泌，安全減掉小腹肚腩和脖頸後那塊拱起來的脂肪。
適合乳房的「乳房食物」包括草莓、梅子、橙、紅色葡萄、獼猴桃。大蒜、洋葱、菠菜、紅燈籠椒、椰菜、捲心菜、西蘭花、小蘿蔔（櫻桃蘿蔔）、芥菜、蘆筍、蘑菇。