第四章、 減肥實例・這種減肥法,又可照食美食又可減肥,簡値妙不可言。

第四章、 減肥實例
我們有一個患者，從小就是肥胖的體型，因此，家人對他的飲食嚴格
限制，越胖限制就越嚴，而且嚐試了所有可能的減肥方法，仍然控制不了
他體重的上升趨勢，到了 18 歲體重已經接近 100 公斤了。
我們診斷以後，認為他並不如西醫所說的沒有病只是單純的肥胖。他
的一雙大腿內側脂肪堆積得極厚，走路時兩腿內側會互相摩擦，嚴重時會
造成破皮。大腿內側是腎經通過的部位，腎經的垃圾堆積多，說明他的兩
個腎的能力都很差。大腿外側脂肪也很厚，這是膽經的能力不夠所致。膽
經能力不夠，膽汁分泌一定偏少。這些都是明顯疾病的症狀，只是沒有不
舒適的感覺而已。
由於長期的節食，營養不良，血氣能量太虛，以至於連身體內的垃圾
都排不出去，在全身到處堆積了垃圾，也就是我們所看到的肥胖。因此，
減肥的第一步就是要求他改善生活習慣，增加血氣能量。
首先，要求他的母親，安排三餐正常的飲食，而且開始時儘量讓他吃
營養好的食物，只要他吃得下就讓他吃。這一點他非常開心，因為從小他
就沒有好好吃過。其次，要求將原來每天的晚睡覺習慣，改變成每天晚上
8、9 點就睡，只要時間許可，想睡多久就睡多久。任何時間只要有機會，
而且想睡，就儘量睡。同時要求每天要做敲打膽經的功課，先這樣回去好
好養一個月再來。
一個月以後，他再來找我們，雖然不控制飲食，體重並沒有增加，也
沒有減少。原來想盡方法的節食都不能阻止發胖的趨勢，現在每天沒有節
制的吃和睡。按照他過去的經驗以及傳統的觀念，他擔心一定會胖得更快，
他的家人也都很擔心。實際上這個擔心的結果並沒有發生，一個月下來，
體重沒有變化，患者初步相信吃、睡和肥胖並不一定有直接關係。
接著教他的家人為他進行經絡按摩，主要是按摩他的膽經和心包經。
他的飲食還是沒有要求任何節制，繼續加強睡眠和定期經絡的按摩。三個
月後患者明顯瘦了許多，在吃、睡完全放任的條件下，體重減少了 8 公斤。
這個患者，從小就有腸胃的感染，形成了脾虛的體質，進而影響心臟，
使得心包上的油脂特別肥厚，加上能量一直不夠，母親從小就嚴格限制了
他的飲食，使他根本吸收不到足夠的營養。血氣能量差，沒有能力處理垃
圾，垃圾越積越多，人就越來越胖。越胖就越不敢吃，越不敢吃，血氣能
量更差，垃圾就越排不出去，形成了惡性循環。
如果他母親從小不去管他，讓他想吃就吃，想睡就睡，可能他現在反而不會這麼胖。因此，減肥的第一步，首先要養足他的血氣能量，再利用
經絡按摩，協助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動恢復正常的能力，
讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外，人就會慢慢瘦下
來。
這種方法需要比較長的時間和正確的觀念，但是由於徹底的清除了垃
圾，達到真正的減肥。不像一般的快速減肥，只是將垃圾中的水分排出，
脫了水的垃圾仍留在體內，一旦停止了水分的清除，水分很快又充滿了垃
圾，人又胖了回去。
通常患者在保健過程中，瞭解血氣調養的方法，養成規律的生活習慣
以後，血氣就會逐步上升，加上適當的運動和按摩能使經絡暢通，只要繼
續保持旺盛的血氣和暢通的經絡，就再也不會胖回去了。

 第五章、 結論
在發展這套健康方法的初期，並沒有想到也能具備減肥的功效，原來
肥胖根本就是疾病的症狀，當疾病去除了，肥胖自然也就不見了。
在這一篇裡我們並沒有介紹太多的方法，只把我們對肥胖病理的理解
講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣，我們的減肥方法，仍然把握著
自然、根本、簡單的基本原則，只要把觀念調整過來，生活習慣和用藥習
慣就跟著改變，不需要大清早到公園練太複雜的功法，也不需要很高的毅
力虐待自已，餓得七横八豎，自然就會瘦了下來。我們多數從事中年保養
的客人，原來只求健康，對於減肥都沒有奢望，卻在不知不覺中就瘦了下
來。
利用這套新的肥胖病理，和過去的減肥方法不太一樣，沒有立即變瘦
的捷徑，所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進行，調理得當，瘦下來
的速度可能比當初胖起來的速度快五到十倍。原來用十年才慢慢累積垃圾
成為胖子的人，可能需要兩年以上的時間，才能瘦下來，和發胖的過程比
起來，已經很快了。這樣的速度，對於習慣速食文化的現代人，可能還是
覺得太慢難以接受。但是對於長年努力而瘦不下來，比較有耐心的人，應
該是可以接受的。
這種新的方法，面對未來的變化有多種可能性，曲曲折折的，可能會
先胖再瘦，也可能會花很長的時間。但是至少一有一點很容易做到，就是
讓自己的血氣不斷上升，並且保持經絡的通暢，讓身體不再堆新的垃圾，
也讓舊的垃圾一點一點的排出去。
這個方法的最大風險，就是減肥不但不能節食，而且必需吃得好、吃
得飽、睡得好，並且改善身體的吸收能力。這和目前的節食、運動以及利
用藥物降低食慾、阻止身體吸收的方法，完全背道而馳。讓嚐試這個新方
法的人，擔心萬一這個理論錯了，可能“一胖不可收拾”。這就需要讀者
自己詳細閱讀我們對肥胖病理的解釋，用自己的智慧做正確的判斷了，人
世間的故事本來就是由不斷的判斷和抉擇所創造的。