人體十二經絡（圖文詳解）手陽明大腸經

手陽明大腸經卯時（5點到7點）—大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表裡。”肺將充足的新鮮血液佈滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。

大腸經主要有三個最明顯的功效：

打通大腸經就可以有效地防治皮膚病，為什麼會有這樣一個功效呢？因為在經絡裡呢有一個肺與大腸相表裡。這個中醫裡面講肺主皮毛，就是皮毛上面有問題，這個皮毛是皮膚和毫毛，所以皮膚好不好的功能是由肺來主的。但是中醫有一個觀點就是肺與大腸相表裡，相表裡是什麼含義呢？肺在內室大腸在客廳，它們倆是這麼一個關係。如果肺的一些濁氣、排泄不出去的東西可以直接給到大腸去，通過大腸排泄掉。所以來講如果肺的功能弱了，體內的毒素不能及時出去，就會在大腸經淤積，所以如果要治臉上的痘疹，身上起的濕疹這些問題，大腸經是一個非常好的調節的穴位（經絡），我們可以用刮痧法把裡面積攢的淤毒刮出去，這個方法是比較簡捷有效的。

還有一個，大腸在經絡裡面屬於陽明經，陽明的意思就是氣旺血也旺的一個經絡。所以這個經絡裡邊的氣血很足，它可以幫助人體增強人本的陽氣。但是陽氣過旺的人它可以通過這條經，來把多餘的火氣瀉掉。所以它是調節人體陽氣的這麼一條重要的經絡，有的人說經常手腫脹，大腸經就用上了，因為腫脹的原因就是有火氣在經絡裡邊，這時候只要按摩大腸經的痛點、敏感點，把這個痛點給它揉散，這個腫脹就逐漸的消失了。

大腸經還有很好的通便效果，其實整條大腸經咱們都可以經過敲打它，按揉它達到通便的效果，比如你排便不暢，你就敲打小臂這一段，你可以邊排便邊敲打，效果更明顯。尤其有長期便秘的人在肘以下這一段，很痛，很敏感，我們要經常按摩它。還有一個非常好的排便的方法，推按二三間到商陽穴這一段大腸經，用大指的內側指節往下推，一直推到商陽穴，只要這麼做你就會感覺到肚子在運動，大便就很容易下去，一定要使勁推它，這邊也要推，兩邊也要推，一定要推到商陽穴，從商陽穴推出去才會真正起效。這是通大便的，可以說是捷徑。

大腸經的走向，是從食指商陽穴開始，商陽穴的位置在食指指甲蓋的外側，就在這個位置，這個穴位通常很不好按，用大拇指按不到，怎麼去找這個穴位，要用指甲掐它，掐一掐就很容易找到這個穴位，別看這個穴位很小，但是它有很多很重要的功能，因為它是大腸經的起始穴，所以它對於調節便秘很有效果。

然後再往上走有個穴位叫合谷穴，這也算是人身體的一個很重要的強壯穴位，揉合谷穴台主要的作用就是止痛，最有效的就是止面 部的痛，面部疼痛有三叉神經痛，面部拘攣這些問題，但是最有效的是治牙痛。比如我現在牙痛了，趕緊掐合谷穴一分鐘馬上止痛，但是怎麼掐才有效果，如果我右側牙痛就要掐左側的合谷穴，左側牙痛要掐右側合谷穴才會有效。但是如果你想更加有立竿見影的效果，最好同時掐一下耳垂貼近面頰的部位，這個是在同側，比如說我右側牙痛就掐右側耳垂，最好是找個朋友你來掐這個（耳垂），他來給你掐合谷，你這兩邊不能全顧上，他掐著你合穀不動，然後你掐這個穴位，這個就叫牙痛點。

還有一個穴位也很重要，這個穴位叫溫溜。溫是溫暖的溫，溜是一個三點水一個留下來的留，這個溜就是水到這兒停止了的意思，水不會停止，其實就是在這聚集住了，灌注的多了，溫溜就是人體的陽氣在這塊聚集起來，所以這個穴位有補陽氣的作用。如果體質虛寒的人可以用艾灸，灸灸溫溜穴你就會覺得渾身很溫暖。但是你身體有躁熱的情況下，你可以用刮痧法給他瀉瀉火，有同樣瀉火的作用，而且溫溜是大腸經的郄穴。所謂郄穴就是深層的穴位，郄穴治急症，比如今天我起了一個痘痘，突起的趕緊揉溫溜穴，你再看第二天你的痘痘就下去了，所以這個溫溜穴很重要。

再往上走叫曲池穴，曲池穴這個穴比較深，不太容易揉到，怎麼找這個穴位呢？把肘一曲，這一條肘橫紋，在肘橫紋的端點處就是曲池穴。你可以很深的掐一掐它，這個穴有降血壓的作用，降血壓的功效還是很明顯的，還可以治療很多皮膚上的疾病，另外一方面它有通便的效果，因為它是大腸經的合穴，合穴治臟腑，所以它是可以治療腹部的疾患，它又是大腸經，它又是合穴，所以它有通大腸的功效。經常揉一揉曲池穴，可以去除很多皮膚方面的疾病，還可以清潔大腸。其實皮膚病很多原因都跟大腸直接有關係，有好多人便秘，所以他就有皮膚病。你把這個大便通暢了，體內的毒素從下出去了，它就不往上發出來。所以這個曲池穴是一個排毒的穴位。

順著曲池穴再往上走，這有一個叫肩髃穴，怎麼找這個肩髃穴？把手伸平了這有一個窩，也可以措到這個窩，揉這個窩的正中心，很痛，拿食指使勁點它，只要轉轉一揉，這個穴就會很痛，這個穴我要說的是什麼呢？肩髃穴是人體最容易受風寒的穴位，好多人過了五十歲以後就得五十肩，肩周炎，很多原因就是年輕的時候喜歡光膀子睡覺，或者只穿一件背心，夜里風寒很容易從肩髃穴進去，所以有人拔一個罐，這些地方你都拔一個罐，看看哪個地方是最黑的，通常都是這個肩髃穴，這時風寒太多了，淤血太多了，所以來講我們為了防止風寒進去，在睡覺的時候，要穿一件短袖背心，不要光著膀子睡。不要穿跨欄背心，這樣風寒很容易進去。這種風寒在短期內看不出來，尤其有內熱體質的人，但是在五十歲以後，很容易得肩膀、關節炎方面的問題。尤其得了五十肩就很難去根。為什麼很難治呢？因為它不是一天積的寒，它也放積了幾十年了，這寒氣太大了，脊椎已經形成了很深的淤血，所以它不好治療了。所以年輕的時候就要防患於未然。

這邊的經走到這塊來，它的末止穴，是叫迎香穴。知道這個名字迎香就可以知道迎到香味了，所以它是治療鼻炎的一個要穴，有通鼻竅的功效，一揉這個迎香穴，鼻子就會覺得要出血都可以在迎香穴，經常的按摩，點揉就會有效果。

小結：
手陽明大腸經預防及主治的疾病

防治皮膚病；增強陽氣或把多餘的火氣去掉；通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經

呼吸道疾病：感冒、去氣管炎、發燒、頭痛；

頭面部疾病：面神經炎、面癱、耳鳴、耳聾；

其他：神經性皮炎、經脈所過的關節活動障礙。

商陽：食指指甲蓋外側，用指甲掐它。調節便秘。

三間：最善通經行氣，上可達頭面，治療三叉神經痛、齒痛、目痛、喉腫痛和肩膀痛；下能通腹行氣，瀉泄可止，便秘可通。消炎、止痛、抗過敏。大拇指內側指節橫向揉至商陽，便秘效果佳。

陽溪：緩解頭痛及眼睛酸脹。閉目掐按一分鐘。最善通經活絡，配

金雞獨立，防止腦中風和高燒不退。

手三里：肘橫紋下2寸。合足三里腸胃病，腰膝痛。消腫止痛：頭

面腫、牙齦腫、肩臂腫。鼻炎要穴。
合谷：強壯穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側牙痛掐左側合谷穴，左側痛掐右側合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點，右側痛掐右側耳垂，左側痛恰左側。溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急症是深層的穴位。曲池：深層肘橫紋端點。可降血壓，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關係，曲池是個排毒的穴位。肩俞穴：把手伸平了有個窩。最容易受風寒的穴。（五十肩、肩周炎）迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。

偏歷：善消水腫。

肩髃：散風寒
通宣理肺丸：風門（膀胱經）+孔最（肺經）