手太陰肺經

手太陰肺經寅時（3點至5點）—肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足；

肺經按《黃帝內經》上說，肺經主什麼呢？主咳喘、心煩、掌中熱。大家都知道咳嗽跟肺有點關係。

肺經的走向是從哪走呢？從胸走手，第一個穴叫中府穴，胸骨旁開六寸，就是四橫指是三寸，再四橫指六寸，中在這裡邊就是中氣之府 。什麼是中氣呢？有的大夫說你中氣不足了，中氣是指脾肺之氣。中府是脾肺之氣匯聚的地方，這個穴位可以兼治脾肺兩臟之病，一是氣不足，喘不上氣來；還有一個脾有問題腹脹，消化不好都可以按中府。脾的運化不好會造成水腫，按中府也管用。另外一方面它還可 以治療咳喘。

再往下走，天府穴，腋橫紋下三寸，這個位置。古人找有一個比較簡潔的方法，就是把兩個手平舉，然後在鼻子上點一個墨點，拿鼻頭去碰一下，胳膊上就會有一個墨點。這天府，古人講叫鼻氣通於天，所以就跟鼻子有關係。所以現在直接給翻譯過來，是治療過敏性鼻炎的要穴。所以大家其它的不用記，知道這個穴能治療過敏性鼻炎。

天府再往下走，肘橫紋，肘橫紋外側，這塊叫做“ 尺澤 ”。尺，尺寸的尺；澤是沼澤的澤。這個尺在這裡並不是尺寸的含義，儘管有的書上會這麼解釋，尺在這裡暗指人體腎臟的意思。澤也不是水澤的意思，是陽光雨露的雨露的意思。雨露引申的含義就是恩澤，就是灌溉。尺澤就是補腎的穴位，所以這個地方是灌溉腎，也就是補腎。所以這個是腎的補穴。在五行當中，咱們進一步學習中醫裡邊就可以知道中醫裡很講五行，五行當中肺經是屬金的，這個穴是金中的水穴，水是指腎，所以這指金生水。按這個理論來講，也是補腎的含義。所以這個穴要記住是補腎的穴。腎虛會有一個上實下虛，就是頭重腳輕的意思，下邊虛了上邊很實，氣都淤上邊來了，叫腎虛，腎不納氣了，通過揉這個穴把氣可以降下去。有降逆氣的的作用。降逆氣可以治療高血壓、哮喘病，都是逆氣上來了，所以這個穴可以治療高血壓又可以治療哮喘。尺澤穴很重要。

再往下走，這兒有一個穴位，這個穴位呢，書中寫是腕橫紋上七寸。七寸怎麼找？四個手指三寸，再加四個手指六寸，然後再加一個大拇指，大拇指這邊叫一寸，大概就是這個位置。用手點揉這個穴，這個穴也是比較深，稍微的用點力氣，這個穴位叫孔最穴。孔，毛孔的孔，孔竅的孔。最，最大的最。所以在這裡就有匯聚的意思。孔最管著所有的毛孔，沾孔的地方都由它來主管，鼻孔它來管，鼻出血刺激孔最，肛門處的痔瘡它也管，所以它跟孔有關係。所以它是治痔瘡的一個要穴。另外一方面，有的人說大夏天的，毛孔還閉著出不了汗，刺激孔最穴有發汗的作用。它可以調節孔竅。所以孔最這個穴也很重要。而且孔最這個穴是肺經的一個郄（xī）穴，所謂郄穴是治急性病，所以急性咳嗽，急性的咽喉痛，揉孔最也是會有效果的。這個肺經上的穴位都很重要，

再往下走，這塊有個穴叫列缺。列缺怎麼去找？很好找，告訴大家一個方法。兩個合谷相對，虎口這塊相對上，食指下邊的凹陷處就是列缺。一摸這兒有一個凹陷比別處都疼一點，其實列缺這個穴位呢，治療的範圍極廣，但是大家都很輕視這個穴位，因為這個穴位不好找，不好找大家就很少去用。也找不太準。這個方法要仔細的去找一找那個凹陷，它可以治療什麼呢？它可以治療小兒遺尿。還可以治療偏頭痛。尤其是外感風寒引起的頭痛。而且就是睡覺落枕，也是因為風寒進來了，讓我這塊肩膀落枕了，治療這樣的，所以古代有一句話，頭項尋列缺。頭項方面有病了找到列缺穴，所以列缺穴是一個很重要的穴位。

再往下找，咱們可以找到經渠。經渠這個穴位也不是非常好找，大家摸著有一個橈骨頭，橈骨頭叫橈骨莖突。只要記住這兒有一個骨頭突起了就可以了。然後側著往外側揉，頂著這骨頭揉這就是經渠穴。直上直下只能揉在骨頭上，它是在骨頭邊緣，，往外推就能揉到這個穴了。揉到這個穴才真正能起效，經渠穴是治療咳嗽的要穴，它是肺經的經穴，甭管你是虛寒性的咳嗽還是肺熱引起的咳嗽，它都可以通治，所以只要是咳嗽都可以揉經渠。

再往下走，挨著這個經渠，這塊這個穴叫太淵。淵，深淵的淵。就證明這個穴很深。要使勁這麼掐，可能都掐不到。告訴大家一個方法怎麼就能揉到這個穴呢？用大指的關節往下硌它，您這麼一硌就硌著這個穴了，然後你還可以來回挫挫，這個穴會很痛，這時候這個穴位真正起效。這個穴位是肺經的原穴，它補氣的效果非常好，它是一個大補穴，是補氣的。如果這個人說我氣不足，肺氣虛，喘不上氣來都揉這個，它是個大補穴。另外一方面，肺朝百脈，這個穴位又是脈之會穴。人體的脈都天這裡會集，就由它所掌控，所以說什麼有靜脈曲張，心血管病，只要跟脈有關的，都可以揉太淵穴，都會有緩解。太淵穴這個穴也很重要。

再往下走，叫魚際穴。魚際穴為什麼叫魚際，這個位置像一個魚肚子，所謂魚肚子的邊際叫魚際。所以這個穴就在這裡，很好找。這個穴屬性來講屬於火穴，所以治療熱性的咳嗽、喘促有效果。心中煩熱揉魚際也管用，另外它也治療小孩疳積症，消化不好，肚子那停食了，可以揉魚際。

再往下走，最後一個穴，這個穴叫少商。少商大家只要記住一點，它是治療咽喉痛的要穴。不管您是外感風寒引起的咽喉痛，還是虛火上升引起的咽喉痛。但這個穴這個指掐的效果也有用，但不是最佳。最佳用三棱針輕輕點刺擠出一點血來，你就感覺到這個嗓子馬上會輕鬆了。

小結：
手太陰肺經預防及主治的疾病

呼吸系統疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎；

五官病：急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血；

其他：經脈所過的關節屈伸障礙、肌肉疼。

雲門：兩手叉腰三角窩處，止咳平喘，肩臂痛麻，頸淋巴節炎

中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。
支氣管炎及哮喘要穴，兼脾虛腹脹、氣逆痰多、食慾不振，合背俞點按，即時止咳。

天府：腋下三寸，兩臂張開，掌心相對平伸，鼻尖點臂上，各類鼻炎（過敏性、慢性鼻炎）

尺澤：清肺熱，熱性咳嗽，咽喉炎和扁桃體炎。氣喘。飲食不潔引起的吐瀉。鼻衄、遺尿、腰扭傷、高血壓好（頭腦清明）。上實下虛，降肺補腎。

孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性病）是個匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效
太淵：肺虛之症。最善補氣。很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經的原穴，補氣的效果非常好，是大補穴補氣。脈的會穴可治靜脈曲張。（心血管病）
經渠：各種咳嗽有效。

少商：專治咽喉腫痛。點刺出血。

魚際：清肺熱，利咽喉，滋陰涼血，適合熱症，咽喉疼痛，咳嗽痰少者好最。哮喘要穴。小兒消化不良。

太淵——孔最：止咳點。找最敏感點揉。

少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風寒或虛火上升）刺出血來效果最好。