祝各位身體健康！
2014/12/31 16:43:06 網誌分類: 寫作
上個月驗身時的心電圖出了問題，加上心口一直覺得好像被大石壓著，所以找了個心臟科醫生，還做了電腦掃瞄，結果證實患了冠心病，左前降枝塞了百分之五十，現在除了服薄血藥外，還要吃降膽固醇藥，所以新一年必須祝願自己身體健康！
我的血壓和膽固醇一直正常，年紀又不老，醫生說應該跟遺傳有關。雖然有些少晴天霹靂，但早點知道了就可以警惕自己，以後改善飲食和生活習慣，也未嘗不是好事。以前我喜歡吃牛雜，特別是美心大酒樓的牛雜，又喜歡吃海鮮，特別是螃蟹，還有吃粉麵時一定加辣椒油，種種不良的飲食習慣都要切記戒掉了。不吃喜歡的食物，人生還有意思嗎？有的，去發掘其他有益健康的東西來代替吧！
自知道有心臟病後，每天開始吃多穀類麥片，有時加些芝麻粉、杏仁粉、核桃粉，總之能促進心臟健康的都加一些；三餐不吃油炸食物；減少吃自助餐；煮飯就改吃十穀米，吃魚類蔬菜為主；煮麵就配一些黑木耳。總之，能降低膽固醇的食物都是我目前的首選。
其中黑木耳是最好的健康食品，是血管和腸道的清道夫，而且價錢便宜，所以我現時經常準備一些放在冰箱，每次煮麵的時候就加入一些，但各位切記黑木耳不能跟白蘿蔔或紅蘿蔔同吃，否則會長色斑及老人斑。
另外，我的中醫師也介紹了一種通血管的藥粉給我，成份包括：花旗參、田七、石斛和丹參。每月服二百克，售八百元。我就略嫌價錢較貴，但據聞食家梁文韜也是吃這種藥粉維持心血管暢通的。成效如何現時仍然不知，要待現時感冒好轉了才可開始。
人生總有一死，心臟病發而死其實很不錯的，比起患癌症的漫長折磨，前者就乾脆利落一些。我不怕死的，只要死得不難看就可以了。
在此恭祝各位新一年一定要身體健康，生活愉快！
明天記得買六合彩呀
立冬姐, 多多保重啊
多謝繁華兄！
希望你又有錢又長命啦。
VanYYY，應該不會過量的，因我一星期煮麵的次數不多，除了黑木耳外，我還喜歡吃冬菇，金菇菜，雲耳等等，不會集中於一種的．所以你可以放心．
EE，我都想有人提前話我知啊！
多謝木子兄的人生樂事！我本來最鍾意是食野和買野的，現在要改變一下了．
多謝小女子，淺雪，凡人，Indy，心之，Wongi，383383，Winkjet和qq姐!
平哥，我好懷念美心大酒樓的牛雜啊！
多謝繁華兄好介紹！
我其實很怕長命但又無錢的，除非突然間中了六合彩頭獎，咁就會想又長命又健康．
另外，我已買了２００克的生田七粉＋石斛粉＋丹參粉＋花旗參粉，昨天吃了一茶匙，效果好的話會跟大家報告的．
你要長命也得，介紹你做一招三式，可保你健康少病，能活到150嵗。就是敲膽經，按心胞經，早睡三招。(晚上10時要睡，若超過1時睡是無效的)如果你有興趣，我给資料你。教你怎做。這三招可不用節食减肥，而且是超重人會減肥，正常體重的人不會減體重，自動調節。防便秘失眠。這也是我試過效果很好。問題你能不能堅持長做。
不用怕，我介紹好嘢畀你，心臟病和血壓高是一流。是生田七粉，每天早晚一满
茶匙。有感冒停吃。要到華潤堂買云南出產才有效。合子绿色的。要生田七粉才有效。熟田七粉冇效。這是我本身試過，我曾心口翳悶兼心跳。心口痛，以前吃丹參丸，吃了一星期左右好了。不久又復發。又吃，總是無法斷尾，後來改吃生田七粉。吃了一樽和第二樽剛開始吃了少少已全好了。并二年來從不後發。我并介紹幾個血壓高的人吃了都好了。田七粉的好處數不清。消脂，清膽固肫，通血管。心臟病，血管閉塞，中風最有效。
欣賞你願意分享自己的健康經驗！你還年輕，及早發現，及早治療，配合良好飲食習慣，放鬆心情，當可如常健康生活。祝新年安康愉快 +11
除了注意飲食
若無煩事上心頭，便是人間好時節。
人生樂事很多：靜坐、品茶、讀書、寫字、畫畫、誦經、種花、聽雨、觀星、散步、閒蕩、游山、玩水、随缘、為善、布施 ......。
最最重要是放下香港人的身分包袱；迎來新年快樂，身體健康。
祝身體健康！黑木耳雖然有益，但不能過量服用。
唔好想得咁多，開心啲，病痛都會小啲！都在感冒中...
祝大家都身體健康！！！
我預估冬姐即將變成健康飲食專家呢QQ
冬姐加油^U^/
祝冬姐身體健康
戒口和太極少不了喔^^
新年快樂^u^/
多注重飲食, 身體自然安康. 祝願妳新的一年心想事成, 並多保重!
還要做點運動，保持健康，
生活小節緊慎一點，無需過慮。
保重。＋１
我都知人生總有一死，
但就希望在死前的三天有把善良聲音(天使)話過我知就最好啦
送上健康星星啊！
开心是最好的灵药。
保重！祝身體健康！
Happy New Year,身體健康 !!