中醫大師陳玉琴健康養生大全.腋下脹.汗多

 腋下脹痛與指甲有月牙都是因為你生氣造成的，人體生氣後並不像我們想像的那樣，氣過就算了，而是有形的，氣會一直留在體內，那就是你會脹的原因，你應該多壓太衝穴、膈俞穴，一是寬胸開膈，另一是幫助你把氣往下移，人體會放屁把氣排出去，再吃兩天青、陳皮煮的水幫助破氣與理氣（青皮10克＋陳皮10克＋水三大杯浸泡半小時，然後煮開就好）。以後每週吃一次，月經來時不吃，吃到不大脹時就不用吃了，那時你指甲上的月牙也就縮回去了。

      生氣還會衝擊你的內分泌，讓人體的白血球上升，在中醫裡就是木剋土現象，白血球在身體裡就會與細菌作戰。但因為人體能力並不夠，所以心包極易積水，心包一積水，心臟的搏動力就下降，造成脾臟的運水能力下降，所以你每天早晨起來的時候臉會有點浮腫，手腳沒有力氣（脾主肌肉），因此你目前必須壓心包經與心包經別，壓膻中穴與崑崙穴、命門穴，使心包的積水出去，保證心臟的正常搏動力。等你的血多起來，等你的氣破掉，你就會舒服了。

人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了，白天稍一動就大汗淋漓是自汗，屬陽虛 ;晚上剛入睡就汗水滿身是盜汗，屬陰虛。腳底會出汗是腎氣不足。這些透過調節身體都能解決。就是手掌心出汗比較難辦，那與肺有關，當孩子越小的時候受風寒傷害，而當時的處理又不當的話，就會造 ​​成肺閉現象，使身體其它地方出汗的能力減弱，人體就會從手掌出汗，幫助人體散熱。我沒有能治到手掌不出汗的地步，相反人體氣血上升了，人體散熱的要求提升了，手汗就出得更多了。

      中醫裡稱之為自汗，是由於心包有積液。這樣的人，脈像一定是沉脈，有早搏，有時候胸口有點悶，早晨起床時臉有點浮腫，指甲一般有月牙。生活中往往有點不太愉快的事情。解決的方法與檢查的方法一樣︰

      一、背上的膈俞穴壓上去很痛（有悶氣在裡面），經常去壓這一個穴位可以寬胸開膈（在督脈旁開一寸半，肩胛骨下面一點，摸上去比較鼓出來的地方），每穴二分鐘。

      二、外腳踝正後方凹陷的地方有個崑崙穴，壓起來也很痛的，每天每穴壓二分鐘。

      三、舉起雙手，把自己的大拇指壓在乳頭外側一寸左右的地方，那是心包經的天池穴，每天壓的時間要長一點（5～10分鐘），壓這個穴位可以清除心包裡的積水，心包裡的積水越少，自汗的現象就會減輕。

      四、壓兩乳聯機的正中膻中穴（心包經的募穴），也要較長時間，可以用一根小棍子或硬的書角去頂在那個穴位上（5～10分鐘），也是去除心包的積水。胸悶的現象自汗的現象就會減輕或消失。做一周就有效，堅持一到二個月就可以好了。當然不包括再次生氣。