大笑瑜伽
2015/04/13 21:30:28 網誌分類: 閱讀
今期的u magazine周刊，介绍大笑瑜伽。这个标题很有亮点，为何大笑可以与瑜伽拉起来呢？
原来大笑瑜伽是取自瑜伽的元素，因为瑜伽的呼吸速调与大笑瑜伽的呼吸相似。另外，大笑瑜伽抽取瑜伽灵性的部分，加以发扬光大。
大笑瑜伽，跟其他人有接触，透过一连串大笑，令自己有正念。这类大笑活动，都属于带氧运动，亦有助降低血压，有助血液循环。心里方面，可以提升个人的情绪智商，减低患情绪病。
哈哈，大笑配合瑜伽，新玩意啊！哈哈哈.......
好可爱的卡通啊！谢谢浅雪呢！