瘦身靈數（三）
2015/06/18 08:41:16 網誌分類: 生活
在所有類型中，生命靈數4的朋友，對於瘦身與雕塑體形的態度最為積極，只可惜他們的瘦身成效卻常常失敗，或是達不到預期效果，因為他們的身材是屬於天生「骨骼結實、體格健碩」之類。因此經過幾次瘦身失敗後，生命靈數4的朋友認為只要每日攝取足夠的營養，同時活得健康自在，便不會太計較一、兩公斤的體重變化。除非他們的體重已經嚴重影響到求職與人際關係發展，不然他們是很難下定決心展開瘦身計劃的。
建議生命靈數4的朋友想要達到瘦身減重，配合適當且有節制的飲食習慣是非常重要的，因此定期吃素及採用簡單的有機飲食，或者安排斷食療法，都會讓你感到神清氣爽、注意力更容易集中。
生命靈數4的人最在意的身體部位：腳指與足部。
生命靈數5的瘦身偏方
生命靈數5的人擁有熱愛自由及善於溝通的特質，他們習慣用言語文字來鼓舞人心，保持靈活的態度以便能隨時改變，同時也熱愛學習。因此當生命靈數5的人要進行瘦身計劃時，不要自己一個人蒙着頭減重，最好是和同學、同事一起進行。因為你們可以彼此鼓舞與激勵對方堅持下去，特別是生命靈數5的人為了在這個瘦身計劃中，贏得別人羨慕的眼光、讚歎與掌聲，他們絕對會表現到最好，以便能散發出特有的尊貴氣質與格調。
配合生命靈數5熱愛自由的特性，建議運動量大、高度排汗的韻律課程，讓你達到瘦身與雕塑體態的目的。另亦可穿着輕便型或運動型的塑身衣，這樣在上瑜伽課或騎腳踏車時，就可以達到運動與塑身同步進行的功效。
生命靈數5的人最在意的身體部位：膝蓋與小腿。
李丞責
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