及早解開焦慮枷鎖
2015/09/09 08:41:07 網誌分類: 生活
經常焦慮症是常見的情緒病之一，患者通常在兒童或青少年間初次發病。據統計，本港每一百人，便約有四名患者，當中以女性居多。經常焦慮症的確切成因雖然未明，但相信與遺傳、腦內化學傳遞物質失調及環境有關，許多人誤以為經常焦慮症源於壓力，當壓力減退後，焦慮便會消失得無形無蹤。事實上，經常焦慮症是一種複雜的疾病，需從多方面着手以改善病情，患者慣性地感到莫名的擔憂，即使知道自己的問題，仍難以控制情緒。經常焦慮症的症狀及嚴重程度因人而異，常見症狀包括坐立不安、容易疲倦、難以集中精神、易發脾氣、失眠、吞嚥困難等。
主要治療方法為藥物和心理治療。不少藥物有助改善焦慮，較常用的包括血清素調節劑(SSRI)、三環素抗抑鬱劑(TCA)、苯二氮類鎮靜劑(Benzodiazepines)等。另外α-2-delta配體抗焦慮劑如普加巴林(Pregabalin)是現時用於治療的最新藥物，能調節腦內過度活躍的化學傳遞物質，紓緩焦慮症狀，同時改善睡眠素質。
及早認識、發現及治理情緒病對改善病情及回復精神健康尤為重要。患者可讓家人了解病情及尋求他們的支援，並以正面積極態度面對情緒病。患者亦可學習放鬆的方法，例如深呼吸、帶氧運動及保持充足睡眠。
祝願各位能積極處理情緒問題，早日擺脫焦慮枷鎖！
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