三大療法各具功能：刮痧、拔罐、艾灸
中醫師徐俐指出，刮痧是根據中醫學十二經脈和奇經八脈，遵循「急則治其標」原則，運用手法加強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而有醒神救逆、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、舒筋活絡，以調整臟腑陰陽及健脾和胃等作用。
「拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附在體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等功效。」徐醫師續說，艾灸是針灸療法中的灸法，乃用點燃艾葉製成的艾柱\艾條來熏蒸人體穴位，達到行氣通絡、升陽、扶陽固脫等保健治病作用的療程。
稍一不慎易燙傷
前往註冊及合資格的中醫診所進行有關療程，當然受一定安全保障。不過，近年不少曾習中醫外用療程，又或擁有刮痧經驗的朋友，也許會憑經驗，嘗試自行或替親友刮痧，事實上，老一輩人士，甚至會於家中自己進行拔罐。如真的要進行這些療程，有甚麼安全問題須注意？「刮痧的器具不要太過尖銳，刮痧力度要適中。」徐醫師提醒大家，刮痧不是求刮出多少痧，也不是愈多痧愈好。「而且不是用力愈強，痧就會愈多的。」
至於拔罐，若是拔傳統的火罐，更應小心灼傷及燙傷等意外。徐醫師忠告，「用罐吸附體表皮膚時間不宜過久，以免產生水泡。」進行艾灸就要當心別燙傷患者皮膚。
不當使用損病情
如果應用不當，又會否出現反效果？「這三種治療方法都是以強烈刺激的手法進行，故使用時必須小心為上，有些不適宜施用這些重手法的病人，在接受有關治療後，會出現暈眩的情況，例如某些本身體質已經很燥熱的人，接受艾灸後很易會發燒或咽喉疼痛。」因此，徐醫師提醒大家，一般體質太虛弱或燥熱人士，均應於及格註冊中醫指導下才進行療程。
講求施治手法
刮痧手法有十多種，其中最常用的手法：手拿刮板，作治療用途時刮板厚的一面對着手掌，保健為本時刮板薄的一面對着手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢，再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持約四十五度至九十度角進行。
必須注意刮痧板一定要消毒，刮痧時間一般每個部位刮三至五分鐘，最長不超過二十分鐘。刮痧次數一般是第一次刮完後再待三至五天，痧退後才再進行第二次刮治。出痧後一至兩天，皮膚可能感到輕度疼痛及發癢。
艾灸源起
在古時的中國，艾草屬於重要的民生植物，是常用於配合針灸術的天然素材，統稱為「灸」。所謂針灸其實分成兩個部分，「針」就是拿針刺穴道，而「灸」就是拿艾草點燃之後去熏、燙穴道，穴道受熱自然具有刺激作用，但並不是任何紙或草點燃了都能作為「灸」來使用。艾草於燃燒時所揮發的氣味，同時亦發揮了一定功效。
中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，常以艾草作為燃料，可使療效更佳。
雞蛋散瘀驗方
坊間有驗方流傳指若撞瘀碰傷，將銀器如銀幣或銀戒指，藏於煲熟的雞蛋內一併碌患處，可產生去瘀作用，是否有根據？徐醫師解釋，撞瘀碰傷後，使用以上方法，主要是靠雞蛋的熱力，促進局部的血液循環，所以撞傷後的青腫瘀血更易消退和散開。
選用雞蛋，可能是因為雞蛋本身形狀易於及適合在皮膚上滾動，而且軟硬度合適所致。反而坊間所指的銀器可吸風祛瘀作用，中醫學則對此存疑，銀器會變色應是和雞蛋內某些元素起了化學反應而已。
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題外話：如果腰背痛源於跌親，特別是已經買了醫療保險，務必先看西醫要求寫紙照X光，以確定是否有骨折、骨裂等問題，再決定搵中醫、西醫抑或跌打醫治。
我一位同學早前參加遊船河夜吊墨魚。當晚風高浪急，一個浪打埋嚟，同學由船頭䟿左去船尾，剛站穩腳，另一個浪又打埋嚟，佢又由船尾䟿番去船頭，諗都諗倒有幾痛啦！回家後第二朝佢去睇跌打，醫左兩日都唔得，又去睇西醫，西醫話佢冇骨裂(肉眼睇倒嘅咩)，結果又醫左幾日都唔得！果日佢免強返學，我同佢講，如果跌親而又買左醫療保險，一定要先睇西醫，堅持要佢寫紙照X光。最後佢去左政府急症室照X光，證明左有骨裂，但係因為佢最先睇跌打，保險唔接受，結果冇得賠！