筋長一寸,壽長十年
2015/10/06 22:35:19 網誌分類: 健康
一位友人發來一個關於健康的信息。文章作者指出現代人生活繁忙,缺乏運動。就算有運動,事前的熱身運動和事後的放鬆運動很多時候都不足,因此,大家都有拉筋的需要,確保健康。
筆者正好屬於缺乏運動的一群。文章內介紹的拉筋動作容易上手。有興趣的朋友,不妨依樣畫葫蘆。
連結如下-
http://www.how01.com/post_516.html
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一位友人發來一個關於健康的信息。文章作者指出現代人生活繁忙,缺乏運動。就算有運動,事前的熱身運動和事後的放鬆運動很多時候都不足,因此,大家都有拉筋的需要,確保健康。
筆者正好屬於缺乏運動的一群。文章內介紹的拉筋動作容易上手。有興趣的朋友,不妨依樣畫葫蘆。
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