Sorry今朝唔知醒

都市人都有遲到的習慣，每當遲到時，都藉口多多，但若經常遲到「改唔到」，隨時可能係有病。精神科醫生表示，遲到嚴重的人，有可能是有專注力不足的問題。 

生活上總會遇到「例遲」的人，常常遲到的有兩類人，第一類是不在乎別人眼光、「奉旨要人等」，或者用來表示身份，大人物才會要人等，第二類是好想準時赴約，但總會有各種原因，導致遲遲未能出門，例如經常「帶漏嘢」。 

精神科專科醫生表示，有專注力不足人士，因自我管理和安排能力比常人差，計劃生活的細節及日程會有困難。這類人士自小問題多，例如成日唔見嘢、容易帶漏嘢，遲到也較常發生，甚至「唔記得自己約咗人」而爽約，或多個約會撞期等。長大後工作上也容易多「甩漏」和分心，也可能會因為經常遲到收到公司警告信。 

曾經有20多歲男仕，為好友結婚當「兄弟」，但婚禮當日竟遲大到，要好友臨急找其他人頂替。行禮時，本來負責送上結婚戒指，但忘記了擺放地點，大費周章後，才在一件西裝褸口袋內找到。他在好友婚禮上闖禍，才發現自己並非一般「大頭蝦」，求診後才發現是專注力不足，需要接受治療。 

守時是一種美德，是對別人的一種尊重，若有遲到習慣的人，可嘗試以下方法改善遲到習慣：

‧將約會寫在月曆或告示貼上，然後貼在當眼地方

‧把鎖匙、銀包、手錶、八達通等物品，放在近門口的當眼處，方便攜帶

‧調校兩個鬧鐘提醒起床，或用手機提示提醒重要約會

‧撰寫出門口訣，例如「閂窗、熄燈、熄風扇、check煤氣爐、鎖門」

‧撰寫物品清單口訣，例如「手機、銀包、鎖匙、八達通」