快樂長壽
2015/10/29 08:41:51
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經濟
不過,你在追求快樂的同時,會破壞健康,帶來病痛,不會長壽。你大魚大肉,不健康,但是,好快樂,那又如何取捨。非常簡單,這些都是表面的快樂,不能說是快樂,不過是一陣的快感。如要長壽快樂,你不能追求這一種低層次快樂。
二千多年前,亞里士多德提出一個人生道理,就是每個人最想要的東西是快樂!那麼甚麼是真正的快樂?
一九六一年,美國心理學家米哈伊說:「人們對快樂的追求是為了快樂本身,而多數人追求目標的快樂是權力金錢、健康,那是不夠的,真正的快樂是一種境界。」甚麼是快樂境界,就是「沉浸的心流」。
快樂是一種心樂,要達致這種快樂境界需要四個條件。
一、密切專注一項活動;二、這些活動是自己選擇的;三、會挑戰不夠,但也不會過於挑戰;四、具明確目標;五、有立即的回報。
快樂是一種境界,如打麻將、跑步運動,只要你喜歡,就可以快樂,立刻身體力行吧。
林超榮
快樂就是一種心態。只要快樂,什麼都是好的。如果系不快樂的,連大晴天,你都會覺得系陰天。