哈哈笑瑜伽

2007/12/12 18:05:28 網誌分類: 運動

12 Dec

今天高溫瑜伽課完結時，正在中心教瑜伽老師workshop的Laughing Yoga博士，教了我們5分鐘Laughing Yoga，於是就無程程笑咗5分鐘。

Laughing Yoga是需要一班人一起才能練習。海琳起初真的笑不出，見個個同學仔都笑，於是就勉強自己笑，點知笑吓笑吓，我就真係從心裏面笑了出來。雖然冇原因笑，但笑完個人輕鬆哂同開心哂，而且見到一副副快樂的臉，自己也快樂起來。

博士也說，大笑5分鐘=跑步15分鐘。換句話講，只要跑步15分鐘跟着大笑5分鐘 = 跑步30分鐘，省時省力，而且人也快樂不少。

有興趣試試嗎？

回應 (8)

我要發表

2007/12/19 00:01:40 回覆

咁得意既, 我上yoga都無咁開心......

淨係勁流汗

2007/12/18 22:12:46 回覆

Tom媽媽，你真是一個開心人！

2007/12/18 19:36:14 回覆

我成日傻笑、痴笑和陰陰咀笑

2007/12/13 19:15:32 回覆

莉小蓉，成年人欠缺開懷大笑！

2007/12/13 18:25:46 回覆

Candy, 响咁嘅場合，家長一定以為我Short咗！我反而想叫瑜珈班家長導師研究吓可否加進課程。

2007/12/12 23:46:57 回覆

哈!笑係我強項!

則卷小雲 2007/12/12 22:57:09 回覆

咁十五號你就係台上教大家大笑五至十分鐘啦! 我一於跟你笑足咁耐架!

利小容 2007/12/12 18:12:25 回覆

有興趣試....

Be happy!!!!...Ye!