艾灸 關元、中脘有助減肥
2015/11/30 12:36:56 網誌分類: 艾灸療法
摘自單桂敏《灸除百病》艾灸自療法
功效:減肥,尤其是下半身肥胖。
灸法:溫和灸,每次30分鐘左右,每天堅持,時間在三個月以上。
現在很多按摩院、美容院都推出了艾灸 減肥瘦身的業務,這種方法可不可行,有沒有效果?以前就有不少網友、病友詢問我這樣的問題,我一直都是很肯定地告訴她們:艾灸不可以減肥。為什麼呢?因為我一直都使用保健灸,每週1~2次,遇到不舒服的時候就增加艾灸的次數和部位。我堅持這樣做已經很多年了,但我還是胖,一點兒也沒瘦下來。所以我一直堅持認為艾灸對減肥是沒有幫助的。
可是,前不久連續有五六名病人告訴我,她們在治病的時候發現自己瘦了下來。比如,一位在河北保定的病人說,她原本是用艾灸治療婦科病和腰椎病,沒想到小腹的贅肉消下去了,身材苗條了很多;還有一位病人是治療痛經的,她也告訴我自從艾灸後,苗條了很多,尤其是“那種虛胖好像沒有了,肌肉變得很瓷實”。
通過對這些患者的詢問,我發現她們堅持艾灸的時間都在兩三個月以上,時間比較長。而我給自己艾灸每週只有1~2次,時間短,所以可能沒有什麼效果。看來想要用艾灸減肥,也要堅持堅持再堅持,只有堅持才能獲得勝利。
中脘這個穴位在治療脾胃疾病的時候經常用到,因為中脘是胃的募穴,也是任脈、手少陽、手太陽、足陽明等經的交會穴,對胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱等臟腑的疾病有很好的療效。可以說,中脘是一個調治脾胃的萬能穴位。而肥胖就是脾胃不調惹的禍。
中醫經絡理論認為,肥胖是由於經絡失控,脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調導致的。人體無法正常排除廢棄物,脂肪也無法正常燃燒,於是脂膏就蓄積在了身體裡。
最早在《黃帝內經》中就有這樣的記載,比如《素問·通評虛實論》中就有“肥貴人,則膏粱之疾也”和“肥人多痰多濕,多氣虛”的說法。
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