走更遠的路
2015/12/04 08:41:17 網誌分類: 生活
想到這裏,我就知道為了生活,為了工作,為了我的人生,我必須靠自己,鍛煉好身體。在網上看到二十個做運動的優點,包括增加對壓力的能力、將壞心情轉為好心情、減低對咖啡因的需求、幫助記憶及思考力、幫助睡眠等等,這些都是令我能夠長期作戰的重要因素。
長跑跟短跑不同。短跑講求爆發力,一次的爆炸性,一氣呵成衝到終點;而長跑則是長期作戰,講求持久的耐力,到後段的路程更需要依賴個人的心理因素,才能夠完成比賽。人生是一場長跑,要長期的奮戰,必須作好奮戰的準備。若只有良好的心理狀態,堅決的耐力,卻沒有強健的身體,或許能夠撐起一次、兩次,但卻走不到更遠的路。
王維基
為了事業,為了身邊關心你的人,也應該,努力保持健康!少病痛,人都易快樂一些!