走更遠的路
2015/12/04 08:41:17 網誌分類: 生活
想到這裏，我就知道為了生活，為了工作，為了我的人生，我必須靠自己，鍛煉好身體。在網上看到二十個做運動的優點，包括增加對壓力的能力、將壞心情轉為好心情、減低對咖啡因的需求、幫助記憶及思考力、幫助睡眠等等，這些都是令我能夠長期作戰的重要因素。
長跑跟短跑不同。短跑講求爆發力，一次的爆炸性，一氣呵成衝到終點；而長跑則是長期作戰，講求持久的耐力，到後段的路程更需要依賴個人的心理因素，才能夠完成比賽。人生是一場長跑，要長期的奮戰，必須作好奮戰的準備。若只有良好的心理狀態，堅決的耐力，卻沒有強健的身體，或許能夠撐起一次、兩次，但卻走不到更遠的路。
王維基
為了事業，為了身邊關心你的人，也應該，努力保持健康！少病痛，人都易快樂一些！