放下包袱的輕生活練習

閲讀由王藴潔翻譯的日本書籍，覺得文章很有意思。

‘在日常生活中，經常散步不但對身體好，也有助心靈的健康，走路，另一種的説法就是獨處的時間。’

我很重視獨處的時間，因爲讀書年代，老師說過，慎獨的重要和可貴。如果一個人能夠慎獨，才可以有成就，因爲這個過程或者是狀態，人有機會真正認清自己。

新的一年，為自己的個人修維立下目標，很重要的。讀書人，又能夠有修養，不容易的。