冬季經常按摩三穴有助去燥降火

2016/03/13 06:14:48 網誌分類: 健康

13 Mar

【冬季經常按摩三穴有助去燥降火】

★內庭穴：
如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。
內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

★合谷穴：
就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾，就可以按合谷穴來消消火。
這個穴位沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。

★太衝穴：
位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。
具體的做法：在按摩太衝穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。