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養肺按摩穴位深呼吸

2016/04/22 15:39:50 網誌分類: 內科>呼吸疾病>養肺
22 Apr


無論什麼樣的慢性呼吸系統疾病患者,都可以通過做深呼吸來養肺,以達到緩解症狀的目的,這種深呼吸最好在早晨5點進行,每一次吸氣都要將小腹鼓起,使得氣沉丹田,同時雙臂向兩側擴展,以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養。

深呼吸後,老年人還可以通過按摩大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)、風府穴(頸後枕骨下兩筋中間)、足三里穴(外膝眼下3寸處)、合谷穴(手背第一、第二掌骨間,偏食指一側)、列缺穴(腕橫紋上1.5寸處)、印堂穴(兩眉頭連線的中點處)、迎香穴(鼻翼兩側)等穴位來做進一步調理,每一個穴位按摩至感覺發酸即可。

隨著天氣日益轉涼,哮喘和肺結核患者進入“多事之秋”。專家建議,肺結核患者如果出現咳嗽、咽乾、面紅、低燒、出汗等症狀,不妨用西洋參、甘草各3克,麥冬、桔梗各5克來泡水喝。哮喘病人為了防止病情反复,可以提前服用靈芝燉肉。在日常飲食方面,呼吸系統疾病患者適合在秋季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有潤肺作用的食物。

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