快樂人生
2016/04/29 10:11:17 網誌分類: 生活
正向心理學家馬田‧塞利格曼（MartinSeligman）指出，真實的快樂包括當下的愉悅生活，透過發揮個人長處帶來的心流狀態，以及實踐超乎個人目標而獲得的人生意義。所以某程度上，透過玩手機遊戲得到的快樂，最多只能滿足心流狀態和當下愉悅的生活，長遠對人生意義難有裨益。
愈來愈多研究證實，宗教信仰能帶給人們更大的幸福感。當中的力量並非建基於客觀的神蹟上，而是人們在日常生活中，通過簡單的儀式和團體活動已得到感恩和寬恕等正面情緒。另外，當面對困惑和挑戰時，信仰又能讓他們建立克服困難的信心，成就穿越死蔭幽谷的力量。
其實快樂人生是一場修煉，只要經常懷有感恩的心，助人為樂，努力為社會未來作出貢獻，就能令自己的人生充滿意義。
張慧慈
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