飲食與體重
2016/08/27 08:40:16 網誌分類: 生活
電視娛樂，難免要騙騙人。飯店借了地方給攝製組拍攝，你也不好意思在鏡頭前面皺眉頭。朋友曾問：那怎麼知道是真好吃還是假好吃？我說這樣，如果你看我在鏡頭前一口氣吃很多東西，那是真好吃，若是手舞足蹈口沫橫飛一味講而不動筷子，那你也知道是怎麼一回事了。
跟我合作慣的工作人員也明白這事，有一次在北京拍老北京炸醬麵，偌大一海碗炸醬麵我在鏡頭前一口氣吃光，收機之後吃飯，整隊人也不看菜單，人人都要炸醬麵，一人一海碗連醬帶菜拌勻，捧在嘴邊，吃得興高采烈。
拍節目是一回事，過日子又是一回事，平時飲食，適可而止，不用餐餐興高采烈的。口味可淡可濃，食量可大可小，遇朋友聚會，好酒好菜，那就放開飲食，平時在家，吃得不餓即止。我認識一位老先生，每頓一定要吃米飯，但吃七成飽即停，八十多歲，道骨仙風，行走如風。這也是一種活法。
少吃點，人會瘦，吃多了，運動，也不會胖。體重的事情，是可以控制的。有人說自己「飲水都會肥」，那是因為在飲水之前吃多了。
李純恩