情緒與疾病(14)

為甚麼會睡不著覺呢？我開一貼藥方給你，很快就解決這睡不著的問題！

告訴你一些最科技的事情，不然你不懂得怎麼死，知道嗎？

我現在每天晚上都懂得死，而且還很快的，不到十分鐘我就死，睡著了。

我在夜晚不會去想。那麼多事情。意思是說人有兩個腦袋，有左腦，右腦，告訴你說一些醫學的東西，師父不是醫生，所以你要懂得用腦，要如何用腦呢？

早上我們要用甚麼腦，要用左腦，晚上我們應該用右腦，你要分清楚來運用左右腦，每一個人都有頭腦，你要懂得如何運用，意思是說你看見白的東西，很自然的左腦就會活動了，左腦會分析，會想東西。

如果你晚上睡覺，還要用左腦想事情，我擔保你一定睡不著覺，所以到了晚上就運用右腦，右腦適用於睡覺，你睡覺的時候，右腦就會活動，左腦就停止運用，那麼你就順從大自然過生活。

因為我們的身體稱為小宇宙，外面就叫做大宇宙，我們是要跟著宇宙過生活的，你知不知道？

到了晚上就用右腦睡覺，右腦是不會活動，不懂得分析，很自然的人就會休息，所以你要明白。

凡是睡不著覺，大部份的人都是用左腦，就變成了日夜顛倒，日夜顛倒了，你就會睡不著覺，你的身體必定會影響健康，身體不健康，跟著就會生病，接下來就是腦死了，要如何解決這個問題呢？

我們最低限度的理念就是，白天裡前半天就運用左腦，晚上後半天就運用右腦，你若懂得運用，這兩個腦來操作，你的身體就會非常的健康，精神也非常好。

如果你睡不著該怎麼辦呢？晚上無法運用右腦，有兩種方法，我們家裡的床對著的天花板，最好不用白色，為什麼？我們一直望白色，自然就會聯想到天亮，你的左腦必定會不停的轉動，所以你的睡房，最好是用深沉的顏色，等於說你會右腦來操作，所以很容易就睡著了。

這是一個方法就是要借用環境，第二個方法用不著數羊，這方法過時了，數到一千，一萬隻還是睡不著，為甚麼要叫你數羊呢？數羊就是叫你數一些，沒有意義的東西，用意就是叫你數一隻羊、兩隻羊、三隻羊、五隻羊、是沒意思的，很自然就睡得著，所以晚上要數羊才睡得著，沒有數羊就睡不著，數羊的用意就是叫你，不要用腦，不用左腦是用右腦，所以你才睡得著。

我現在教的方法很簡單，不必數羊，譬如說你現在六十歲，你就開始回想六十歲這一年，發生過甚麼事情，你這六十歲是怎麼過的，好！不斷往後退，退五年，五十五歲，退到五十五歲那年，你做了些甚麼？然後再退五年，五十歲，五十歲再退。

譬如說一路退到四十歲，再退至三十歲，或者是二十歲，又或者是退到十歲，那時候你就睡著了，你沒有可能想到這麼長，到十歲就想不下去了，沒有辦法再想了，退到十歲你就睡著了。

好了，練了一段日子，每天不斷重複的練習，從六十歲一直退至十歲，可能不必退到十歲，十二歲就睡著那就進步了，提早兩年就睡著了，不斷在練習你的頭腦，一直退到十五歲就睡著了，又提早了三年，功夫加深了，很快就睡著了，無需想到十歲了。

你不斷再訓練，二十歲就睡著了，你想到二十歲的事情，就睡著了，再繼續不斷的訓練，二十五歲，三十歲，一直訓練到四十歲就睡著了，很快，不到五分鐘，或者不到半個小時，就已經想到四十歲的事情了，不斷的提昇，提昇到五十歲就睡著了。

你衹在回憶十年前的事而已，六十歲到五十歲，衹有十年就睡著了，不斷訓練到五十九歲，再不斷訓練到今年六十歲，又不斷訓練至昨晚的事，一直縮短到前一小時的事情，你自然就睡著了。

這樣你就改變失眠的問題！你也不必再一隻，兩隻，這樣的數著羊了，你一直回溯到十歲，縮到最短，所以你就會消除睡不著的習慣，你就會運用右腦來操作了。

聽過像我這樣的教導方式嗎？這些是有根據的，如果你睡不著就回去試試看，今天從你一躺下床開始，由六十歲一路退，看看能退到幾歲，如果不能退到兩，三歲，孫童時期，我看你已無法再去想了，想不到你就會睡著了，我告訴你，這很有效，我們睡覺就等於是練習。