身上有四個降糖穴，你知道嗎?

當今社會，糖尿病患者越來越多，大家都知道糖尿病是一種慢性疾病，早期糖尿病不容易察覺，但它對人體是有很大危害的，所以糖尿病是個不容忽視的健康問題。那麼，糖尿病的最佳療法那些好呢?

人體身上的四個降糖穴 降糖就是這麼有效

眾所周知，口服降糖藥是治療糖尿病的主要方法，但除了降糖藥，人身體內部還蘊藏著四個降血糖以及緩解糖尿病“三多”症狀的穴位，你知道嗎?

降血糖—然谷穴

然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。它 的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可以用拇指用力 點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。

緩解煩渴—魚際穴

上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲，應注重清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，具有清肺熱，利咽喉的功效。

控制食慾—內庭穴

中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食，應注重清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端，用食指和拇指放在腳麵和腳底，上下對掐揉內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。

緩解尿多—關元穴

下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，應注重滋陰固腎，可以按摩關元。關元穴位於前正中線臍下三寸，是任脈起始穴，也是至陰的穴位，將雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。