吃出健康! 牛油果黎麥沙律

吃出健康!

牛油果黎麥沙律

這是一份既飽肚又營養的一份餐

材料: 牛油果1個

     黎麥50克

     青瓜半條

     紅、黃色車厘茄6粒

     粟米粒一些

     沙律菜一些

     以上材料可按個人喜好調整。

調味料: 橄欖油（份量按個人喜好）

       意大利黑醋，（或用壽司醋），（份量按個人喜好）

做法: 黎麥先煲熟

     將以上材料加入意大利黑醋及橄欖油拌勻即可。