泡腳

2016/09/11 08:57:01 網誌分類: 健康
11 Sep

現在的天氣開始涼了,我們下班到家之後,上床睡覺之前,都可以通過泡泡腳來消除疲勞,讓自己睡的更加的香,如果這時候在泡腳水裡加些它們,你會有意想不到的養生保健效果哦。

生薑泡腳

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材料:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。

過程:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

功效:腳涼怕冷。

紅花泡腳

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材料:紅花1克,少許鹽。

過程:把紅花放入放在水裡燒開,加一勺鹽,先熏腳後泡腳。

功效:活血化瘀,治腰酸痛。

艾葉泡腳

材料:乾艾葉50—100克

過程:想將水煮沸騰以後,加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右,加進溫水裡面一起泡,才會有效果。

功效:艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。

艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

小蘇打泡腳

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材料:小蘇打,適量鹽。

過程:水中放鹽燒熱,然後放入小蘇打,用水泡腳。

功效:降血壓。

醋泡腳

材料:適量醋

過程:燒熱水,然後放入適量醋,待溫度適合泡腳。

功效:用醋泡腳還可以增強皮膚的彈性,使皮膚百裡透著紅,還可以改善怕冷等人體不適應的症狀。

 

回應 (2)
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VanYYY
VanYYY 2016/09/11 11:38:22 回覆

咁有研究?

383383
383383 2016/09/11 10:58:36 回覆

泡腳,如果條件許可,可以分兩段時間來泡。

第一段,浸過到腳眼,五分鐘

第二段,加水,浸到膝頭之下,過了足三里穴位,十分鐘。

全程十五分鐘就夠。要保溫。

user

最新回應

立 冬
立 冬 2018/06/13

新版都有好處的, 至少用手機來睇會較以前方便.  你休息夠了再回來啦!   {#iconb_21}

VanYYY
VanYYY 2018/05/24
@域 流亦詩...

雖然我封舉,有空仍會拜讀你的大作!

KING.
KING. 2018/05/19

都要改啦, 以前頭條blog都唔係mobile reponsive web. 而家改左,你有冇發覺冇以前咁棘.

域 流亦詩
域 流亦詩 2018/05/18

祝你身體健康、愉快。它朝有機會再在博海相見!