保養肌肉、筋腱和骨骼
2016/09/22 08:41:56 網誌分類: 生活
綜合這許多的電郵，不難發現大家的問題多在腰部以下，繼坐骨神經痛、大腿痠軟、膝關節疼痛和屈伸不利，還有足跟、足底骨質增生會引起的不適！女士們還是不明白有骨質疏鬆的危機，年過四十仍不適量補鈣，以為多飲一杯牛奶便是，錯誤的觀念啊！女人到中年，鈣質的流失豈能是一杯牛奶可彌補呢？！挑選鈣片方面亦要留心，不要貪便宜，買沒信譽的品牌，鈣質如不與維生素D一起服用等同白吃了！
花膠可以修補軟骨，但千萬不要天天吃，現在的花膠不少採養殖魚類的魚鰾，含有孔雀石綠、激素和其他不知名的化學物質，多吃也許傷害肝腎，得不償失！要找天然生曬的花膠不容易，雞泡膠、野生鴨泡膠和扎公膠價錢合理，只是必須找對購買地點！有良心的商人愈來愈少了，要入貨過冬是時候了！電郵給我取地點！泡不了跌打酒便乾脆買些優質花膠，秋天進補才是聰明人！
古方中医堂香港註冊中醫師
小董（中醫博士－南京中醫藥大學腫瘤內科專業）
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中醫博士
小董
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