朗達拜恩“魔力” (15)

第4天魔力健康（1）

“健康是最大的財富。”

    維吉爾（公元前70-前19）

    古羅馬詩人

    健康對任何人來說都彌足珍貴，儘管它的價值超過任何事物，但我們常常會忽視它。對大部分人而言，失去健康時，我們才會想到它，然後才會沉痛地意識到：失去健康，我們就失去了一切。

    有一句意大利諺語道破了健康對我們的意義所在：“擁有健康身體的人是富足的，儘管他對此一無所知”身體無恙時我們很少會關注健康，當被即使是感冒這樣的小病煩擾時才能體會此言不虛。一旦健康不再，你唯一希望的就是重獲健康，沒有任何事比擁有健康更重要。

    健康是生命賜予你的禮物，你得接受這份饋贈，並長期持有。除了想方設法保持身體健康，我們還應該對所擁有的健康心懷感激，這樣才能變得更加健康。

    謹記：

    “（對健康）心懷感恩之人將被賜予更多，變得富餘。（對健康）不存感恩的，連他所有的也要奪去。”

    或許有些人生活方式很健康，但最終卻落得疾病纏身。對你所擁有的健康表達感謝，這一點至關重要。當你心懷感恩時，不僅鞏固了所擁有的健康，同時感恩的魔力將讓健康的能量源源不斷地流入你的身體。你也可以看到自己的身體狀況得到迅速改善。小病小痛，甚至是身上的痣，胎記都會奇蹟般地淡化，你還能感到自己的精力和幸福感明顯增加。

    在下面將要學習的內容中，通過每天的練習，你可以提高視力，聽力及各個感官的能力，讓身體的各部分機能正常運作，所有這些都像被施了魔法一樣神奇！

    “感恩是疫苗，抗毒素及抗菌劑”。

    約翰·亨利·喬懷德（1864年至1923年）

    長老教會牧師和作家

    為你的健康真誠地感恩，將讓你的身體變得更加強健，反之，不懂得感恩，你將會逐漸失去健康。健康的失去意味著你的體力，精神，免疫系統，思維的敏捷度，以及身體和心靈的各項指標都隨之下降。

    對擁有的健康表達感激，能夠使你收穫更多健康以使這份感激得以延續，同時這種做法也能消除身心的緊張和壓力。科學研究表明，緊張和壓力是疾病之源。研究還告訴我們，那些心懷感恩的人能夠更快地康復，他們的壽命也比平均水平多出七年！

    通過自身的現狀你可以衡量出自己到底心懷多少感恩。你的每一天都應當在欣喜中度過。假如你感到壓抑，生活對你來說充滿負擔，或是你感到自己沒有實際年齡年輕，這就表明你的健康狀況在不斷下滑。體力的喪失最重要的原因就是缺乏感恩。現在這一切將得到改善，因為借助感恩的神奇力量，你將重獲健康！

    健康的魔力練習首先需要你閱讀下面這段有關健康的文字。在讀到每一個標記身體部位的斜體詞句時，你需要閉上雙眼，在心裡重複這些詞句，體會你對這部分身體的感激記得。想一想你感恩的理由，這能夠激發你更加真摯的感激之情。你的感激之情越真摯，你就能越快地看到身體出現的奇妙變化。

    關注你的雙腿和雙腳，這是你生命中最重要的行走依托，想像借助雙腳從事的各種活動，例如平衡，站立，坐下，鍛煉，跳舞，爬樓梯，駕駛車輛，當然還有最重要的奇蹟：行走腿和腳能夠讓你在家中自由走動，到浴室洗澡，到廚房喝水，或是漫步到你的車前，腿和腳能夠讓你流連於商場，穿梭於街道，躑躅於機場，漫步在沙灘，行走賦予了我們享受生活的自由！對你的腿和腳真心地說聲謝謝！